A fogyásom lassú
Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?
- Guthrie pa lefogy
- Tweet A maradandó karcsúság eléréséhez az a legjobb, ha egyszerre sokat fogyunk, ami ellentmond az orvosok körében is elfogadott általános nézetnek.
- Alultápláltságot jelent.
- Így szabadulj meg hetente fél kilótól! | Well&fit
- Éget zsírt 40 éves korban
Mi lehet ennek az oka? Az alapanyagcseréje mindenkinek fedezi azt a szintű energiát, ami ahhoz szükséges, hogy életben maradjunk, tehát az alapvető életműködésünkhöz légzés, emésztés, idegrendszer a fogyásom lassú, stb.
Az alapanyagcsere mértéke mindenkinél más és más, sok tényező befolyásolja, például nemünk, testmagasságunk, korunk, sőt, a korábbi sikertelen fogyókúrák is. Attól függően, hogy mennyire élünk aktív életet, mennyit, milyen intenzitással sportolunk, növelni, vagy inkább csökkenteni szeretnénk testsúlyunkat, az alapanyagcserénket fedező energiabevitelt különböző mértékben kell növelni.
Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás MTI Tetszett a cikk?
Növelni, semmiképp sem csökkenteni! Abban az esetben ugyanis, ha kevesebb energiát viszünk be az alapanyagcserénknél, a negatív energiamérleg miatt természetesen fogyni fogunk, hiszen több energiát égettünk el, mint amennyit bevittünk, szervezetünk azonban takarékos üzemmódba fog kapcsolni, le fogja csökkenteni az alapanyagcsere mértékét, saját védelme érdekében.
Ha szeretnél csinos ruhákban járni, könnyedén felszaladni a harmadik emeletre, kövesd hasznos tippjeinket, ösztönzően hatnak majd! De a legfontosabb, hogy bízz magadban! Mindenki követ el hibát, sőt egy kis bűnözés néha bele is fér.
Mi a megoldás akkor, hogy ne éheztessük szervezetünket, de mégis csökkenjen a testtömegünk? Meg kell találni azt az energiamennyiséget, ami alapanyagcserénknél még magasabb, de a napi rutin és a rendszeres testmozgás eredményeképp mégis negatív energiamérleget fog mutatni a nap végén.
Ezzel a módszerrel elérheted, hogy megszabadulj heti fél-egy a fogyásom lassú is, olyan módon, hogy a szigorúbb étrend végeztével sem jönnek majd vissza nem hogy még annál is több mint az a jojó-diéták esetén annyiszor előfordul.
Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel
Hidd el, kitartással és tudatos változtatásokkal nagyobb sikereket érhetsz el, mint a kampányszerű éhezésekkel. Abonyi Orsi Címkék: diéta, katusfood, egészség, táplálkozás Szeretnék értesülni a friss cikkekről!
A cikkértesítő beállításához regisztrálj és jelentkezz be profil oldaladon! Fellépések, edzések, táborok ahol találkozhatunk Friss Életmód, étkezés, mozgás.
Június Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! Számtalan sikertelen villámdiéta, gyors fogyás és még gyorsabb visszahízás után elhatároztam, hogy megfejtem a lassú, tartós fogyás titkát. Felkerestem egy edzőt és kikértem a véleményét. Ki nem találnád, mit válaszolt!
A legfrissebb híreink, amik érdekelhetnek! Ahhoz, hogy megelőzzük a teljes kimerülés jelenségét, időben fel kell ismernünk a fáradtság fokozatait. Legújabb termékeink.
