A házastársa nem fog lefogyni. EXTRA AJÁNLÓ
Baranyai Kata Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted.
Ez a szexi nő 45 kilót fogyott a férje szeretője miatt
Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló. Persze azért nem szerencsés egy kalap alá venni mindent és mindenkit.
Az viszont elengedhetetlen, hogy józan ésszel végiggondold, hogy az egészséges jelzővel és szinonimáival ellátott termékek, életmódok közül melyik mellett táborozol le. Sajnos már mindegyik "fogyi programnak" és csodaszernek van csilli-villi honlapja, hangzatos ígéretei, amiket mindenféle csúsztatáson alapuló "tudományos" tanulmánnyal támasztanak alá. Nem ígérnek csodákat.
- Tippek 2 fogyni
- 5 ok, amiért nem tudsz lefogyni szülés után | Csalákeszthelyipiac.hu
Például olyanokat, hogy pár napon belül tartós fogyást vagy hipp-hopp elérhető fittséget, üde bőrt és kicsattanó egészséget érhetsz el. Bármilyen nehéz is elfogadni, az a házastársa nem fog lefogyni, az ápolt megjelenésért tenni kell.
Úgy testben, mint lélekben. Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy nem lesz azonnali az eredmény.
Vagy, ha mégis, akkor borítékolható, hogy nem tartós - és végképp nem egészséges. Nem fogyás, hanem életmódváltás. Hiszen nem is a fogyás a lényeg!
Jótanácsok fogyókúrákhoz
Első körben legalábbis semmiképpen sem. A legfontosabb, hogy az egészséged rendben legyen, hogy megelőzd az elhízást és az azt kísérő betegségek kialakulását.
Meg Arroll és Louise Atkinson nemrég egy magazinnak nyilatkozott arról, milyen alapvető hibákat követnek el az emberek, amik miatt képtelenek lefogyni, bármennyire is próbálkoznak.
Lehetőleg ne juss el odáig, hogy a túlsúly problémát okozzon! A lelkünk mélyén mindannyian jól tudjuk, hogy önmagában egy jól kidolgozott bikinitest fabatkát sem ér, ha nincs mögötte tartalom. Lehetsz akármilyen csinos vagy jól öltözött, ha közben nem érzed jól magad a bőrödben.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Mert például tápanyaghiánytól szenved a szervezeted, vagy egyenesen az izomzatod indul sorvadásnak. Guruk helyett szakértők.
Június
Csak azért, mert valakinek sikerült lefogynia, még nem lesz szakértő! Pedig egy komplex szemléletmódot képviselő szakértői csapat adhat csak erős alapot egy életmódváltáshoz.
Ötvenöt kilót fogyott a tapolcai édesanya – Megkérdeztük, mi a titka!
Mert nincs egy tuti megoldás. Mindenkinél más a mozgás, a táplálkozás és a lélek egyensúlya, és ezt személyre szabottan kell megkeresni - több szempont figyelembe vételével.
A közösség sem árt. Az életmódváltást megkönnyítheti, ha nem egyedül vágunk bele. Ha van egy új, sorstársakból álló csapat, akik egymáshoz is fordulhatnak, megoszthatják egymással a gondolataikat.
A közösség ereje pedig óriási. Valószínűleg mindenki észrevette már, hogy a legnagyobb teher is sokkal elviselhetőbbé válik, ha van valaki, aki figyel rád, akivel átbeszélheted a kétségeidet. Ez az életmódváltás kezdeti nehézségeire is igaz. Nyitókép: iStockphoto.
