Egészséges fogyás minden héten

Mert ugyebár a legkönnyebb belenézni a tükörbe és beletörődni azzal, hogy nem tetszik nekünk, amit látunk, de ez a genetika, nincs mit tenni…blabla Egészséges fogyás minden héten sokan megragadnak ennél a szintnél.

De így az ember soha nem fog fejlődni és örökre rosszul fogja … Ezt a 4 ételt jobb, ha messzire elkerülöd! Az ún.

Nézzük csak meg, melyekről is van szó! Ezeket az ételeket kerüld el 4.

Hogyan fogyjunk fél kilót minden héten?

Müzliszeletek, reggelizőpelyhek Mivel előszeretettel hirdetik … 10 lépés a hasi zsír leadásáért Aggaszt az úszógumi? Nem kockásodik a hasad?

Ha az elhatározás már megvan, hogy leadd a felesleget és készen állsz tenni érte, akkor a következő pár lépést mindenképp tartsd be! Csak valódi ételt fogyassz   A clean eating alapelve az, hogy a természethez minél közelebb álló forrásból táplálkozunk.

Az emberiség táplálékát … Ne félj az izomépítéstől — 10 hasznos tipp a formás testért Te is azok közé tartozol akik félnek a tömegnöveléstől, azaz az izomépítéstől?

Félsz a súlyoktól és a magasabb szénhidrát, zsír aránytól? Pedig az izomépítés, igaz jár némi zsírszázalék emelkedéssel, mégis történhet tiszta étkezéssel. Ahhoz, hogy szálkásítani tudj, előbb izmot kell varázsolj a testedre, mert ha nincs ….