Egyszeri fogyás

Sokkal jobban lehet fogyni, ha naponta többször eszel alkalommalkeveset és minden nap ugyanakkor.

Tiniként én is minden hülyeséget bevettem, egyszeri étkezés-vagy egyszeri étkezés kétnaponta, idióta barátnőim szekálása miatt. Nem elég, hogy utána, sokkal többet hízol vissza, hanem megnyúlik a bőröd és komoly egészségügyi problémáid lehetnek-nekem gyomorfekélyem lett "csak".

Tartós fogyás a Tudatalatti segítségével - Helyes táplálkozás - Kitartás erősítése - Motiváció

Napi x étkezni, keveset, nem nyom el és szépen beáll a súlyod. Éjféltől délig történik a szervezet önméregtelenítése. Délben sem szabad magunkat degeszre enni, csak annyi kalóriát szabad bevinni, egyszeri fogyás indokolt.

Különösebb fizikai megterhelés nélkül mindössze néhány száz kalóriát. Fokozott fizikai aktivitás mellett természetesen ennél többet. A háromszori étkezést a modern kor hozta, amelyben az élelmiszergyártók egyre nagyobb zsírégető jello kívántak szert tenni, így bevezettették a többszöri étkezést.

Rövid idő alatt rááll az egyszeri étkezésre a szervezet. Amikor éhesek leszünk, igyunk egy nagy pohár vizet!!!

A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Így egyszeri fogyás kezdeti nehézségeket átvészeljük! Napi egyszeri evés ideális a diétához.

Van ehhez tudományos irodalom is, és vannak tévhitek úgyanúgy. A téma nagyobb körüljárást igényel mint akik először válaszoltak, valószínűleg nem tudják mi az a koplalás.

Jó tanács: Nézz utána mielőtt belevágsz! Éljen a Paleoit!

Írta: Váczy Anikó Melyik a kedvenc étkezésed? A reggeli a fehérjében és a zöldségekben gazdag szendviccsel, vagy épp az ebéd az ínycsiklandó lazacos salátával? Akkor most képzeld el, hogy csupán ezt az egyetlenegy fogást eheted egész nap! Máris nem tűnik olyan finomnak, igaz? Míg Vanessa Hudgens esküszik a módszerre, néhány táplálkozási szakértő szerint egyáltalán nem egészséges módja a testsúlycsökkentésnek.