Emily fogyás. Kapcsolódó cikkek


  • Fogyás a felsőtestnél
  • A törlés kéréséig
  • Karcsúsító szentély sdn bhd

Oszd meg a cikket Fotó: US Getty Images Emily Abbate személyi edző egy amerikai életmód magazinban írta le személyes tapasztalatait, miután úgy döntött, kisérletezik önmagával, és egy hétre áttér Emily fogyás vegán étrendre. Vagyis elhagyta a húst, a halat, a tojást, a tejtermékeket, még a tejet is, amivel a kávéját szokta inni — vagyis minden állati eredetű dolgot.

Erre egyrészt egy dokumentumfilm késztette, másrészt pedig kíváncsi volt, mivel jár ez az életmód, és milyen hatással lesz a testére.

Emily Deschanel, Actress: Bones.

Emily tehát belevágott, a végén pedig öt pontban foglalta össze a hét nap tanulságát. Emily Abbate emilyabbate által megosztott bejegyzés, Máj Az első és egyben legfontosabb, hogy rengeteg étel van, amit a vegánok nem élvezhetnek.

ott súlycsökkenés

Emily-t leginkább az akasztotta Emily fogyás, hogy nem ehet tojást reggelire, pedig a tojás a kedvenc fehérjeforrása. Helyette zabkását reggelizett smoothie-val, de csak azért, mert volt ideje. Ami szintén nem tetszett neki, hogy idő híján csak gyümölcsöt, vagy valami tojásmentes péksüteményt ehetett volna.

Megtudta, hogy fogyni 65 felett alternatíva van a hús helyett. Persze leginkább akkor, ha az USA-ban élsz,  ott ugyanis létezik a Beyond Meat, egy kifejezetten vegánoknak gyártott növényi alapú, fehérjetartalmú kamu-hús. Emily a húst egyébként általában tofuval helyettesítette, amit szeret is, egyetlen problémája viszont az, hogy a tofunak soha nem lesz husi íze.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Hihetetlenül sok ember él vegánként. Mivel Emily az Instáján végig közvetítette, hogy mikor mit és hogyan eszik, rengeteg kommentet is kapott, amik arról árulkodnak, hogy sokkal több vegán követője van, mint azt gondolta.

hogyan lehet elveszíteni 2 testzsírt?

A legszuperebb pedig az volt, hogy segítséget is kapott tőlük, ugyanis   csomó receptet küldtek neki. A legnagyobb pofon az volt, amikor Emily ráébredt, ha az ember vegán, akkor rettenetesen nehéz dolga van, ha étteremben szeretne vacsizni.

rendkívüli fogyás

Pedig azt gondolta, New Yorkban nem lehet ilyen problémája. Emily fogyás több lehetőség ebben az esetben inkább a vegetariánusoknak kedveznek, nem pedig a vegánoknak.

Egy hétig vegánként élt, ez történt vele

A legnehezebb viszont egyértelműen a bevásárlás volt. Egy csomó terméknél nem jelzik, hogy az vegán, vagy sem, így végig kell olvasni az összetevők listáját. Egyébként létezik egy telefonos app, az Is It Vegan?

fogyás egy hónapban tippeket

Emily fogyás Emily simán végigtolta az egy hetet vegánként, és különösebben nem rázta meg sem lelkileg, sem fizikailag, hogy nem evett húst vagy sajtokat, de úgy döntött, nem vált örökre életmódot. És nem csak azért, mert éhesebb volt, és emiatt néha frusztráltabb is, hanem mert rettenetesen hiányzott neki a hús és a tojás.

nincs 1 zsírégető a világon