Fogyni Plato
A plató van létezik él.
A hatékony fogyókúra
Ha valaki nem találkozik vele a fogyás alatt ritka szerencsés. Sokat fogytam évekig tartott és lassan nyolc éve tartom. Több platom volt pár hetestől fél évig!
Bizony ilyen is volt. Jellemzően ott ahol előtte tartottam egy súlyt hosszabb ideig.
Kalória számolás mozgás minden hiába volt. Szinte képtelenség határát súrolta hogy kalória mellett fél évig nem csökken a súlyom pedig mozgok diétázom nincs mellé zaba.
Ha megáll a fogyás
Úgy gondoltam ez kell a testemnek bőrömnek a szünet. Hiába nézed a netet nincs igazán működő képes ötlet áthidalni ezt az időszakot. Vagyis egy van. Változtass valamin.
Szóval... le szeretne fogyni
Adj új impulzust a testednek. Mozogj mást!
Nem feltétlenül többet, mást. Csinalj ch hintaztatast. Fogj bele valami másba. Ha eddig nem csináltad ketogen diéta.
Ment, de megállt – Hogyan lendüljünk át a fogyókúrás platón?
Sajnos ez sem garancia hogy átléped, de hátha. Ha viszont van türelmed, tudd előbb utóbb vége lesz.
Utána pedig a tested rohamtempóban fogy, mintegy behozva a platoban töltött időt! Fogyásban előnyben vannak akik nem sokat fogyni Plato, vagy eddig egészségtelenül sokat ettek.
A hatékony fogyókúra pszichológiája
Fiatalok és a férfiak anyagcseréje gyorsabb. VendrinerPiroska Sohasem voltam vékony típus, de, mivel valamennyire mindig megpróbáltam aktív maradni és homokóra vagyok, többé-kevésbé elfogadhatóan néztem ki. Két évvel ezelőtt meglátogatott fogyni Plato betegség, aminek következtében fogyni Plato éven belül kétszer nagyobb 10 kg feletti súlyt vesztettem nagyon rövid idő alatt, viszont a második alkalommal a steroid kezelés után sikerült többet felszedni, mint az összes leadott.
Ez a jojózás nyilván nem tett jót, de a betegségem miatt a szervezetem nem is jutott rendesen táplálékhoz, így izmot vesztettem, viszont hájat híztam.
A HATÉKONY FOGYÓKÚRA PSZICHOLÓGIÁJA - Tenuitas
Az fogyni Plato elején életmód váltásba kezdtem, hogy visszanyerjem az emberi formámat és a fizikai állóképességemet. Először első sorban a diétára helyeztem a hangsúlyt, majd elkezdtem sportolni is.
Bár ügyelek az étkezésemre, jelenleg nem diétázom, fogyni Plato a testmozgás része lett az életemnek. Sokat nőtt a teljesítőképességem, formásabb, izmosabb lettem, csökkent a ruhaméretem és fogytam is, de csak keveset, kg-t fogyni Plato ez is megállt egy ideje. Még szeretnék legalább ennyit fogyni, mert a BMI-m még mindig 30,5, pedig határozottan látható a változás.
Sajnos a diétával vigyáznom kell, mert a rostos ételekkel és zöldségekkel csinján kell bánnom. Ötlet, hogy hogyan indítsam be a további fogyást?
Szóval le szeretne fogyni
Nekem pl. Nem szeretném ezt megborítani. Ha jön a stagnálás, hát jön, akkor majd a doki megmondja, merre tovább ; :
