Fogyás 2 hónap. Így fogyj 15 kilót 2 hónap alatt! - Fogyókúra | Femina

• Írta: K G Naponta találkozol olyan reklámajánlatokkal, amik 10,15 vagy akár 20 kilótól is segítenek megszabadulni egy hónap alatt?
• Ennyire látványos, ha valaki zsírból fogy 7 kilót - Medipron

A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos testalkatú, vagy inkább vékony kislány volt. Kamaszkorától kezdve azonban teste rohamos változásnak indult, s jó néhány kilót fölszedett magára. A gyermekek születése után sem sikerült lefogynia, és ez nem változott egészen Egyáltalán nem éreztem jól magam a bőrömben, egyenesen undorodtam magamtól.

Eldöntöttem, hogy változtatok, és lefogyok. Ekkor 76 kg voltam.

Az elhatározását annyira komolyan gondolta, fogyás 2 hónap még aznap el is kezdett edzeni. Futógépen futok, majd átmegyek a gépekre és jól megdolgoztatom minden testrészemet. A hizlaló alapanyagokat teljesen kiiktatta az étrendjéből, mindent update alapanyagokra cserélt.

-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám

Emellett próbált több zöldséget és gyümölcsöt enni, és több folyadékot inni. A kétgyermekes anyuka eddig 10 kg-tól szabadult meg, de még kb.

Gabi fogyástörténete

Teljesen megváltozott az élete, sokkal magabiztosabb lett. A hasam eléggé megereszkedett a szülések miatt, nagy munkával fogom tudni csak ledolgozni.

Legalábbis remélem. Persze nagyon vékony sem szeretnék lenni.

Örömmel tölt el, amikor a férjem mondja nekem, hogy mennyit változtam és egyre jobban tetszem neki. Lassan féltékeny lesz Minden egyes leadott kilónak örülni kell, és erőt meríteni belőle.

Ez is kellő motivációt ad a folytatáshoz.