Fogyás akarata nélkül

Balogh Tamás    Ha elfogadjuk ezt a tényt — márpedig el kell fogadnunk, mert így van —, akkor az elfogadást a megértés állapota kéne, hogy felváltsa, és nemcsak azért, mert az életünk ezáltal sokkal könnyebb és értelmezhetőbb lesz, hanem azért, mert…  Ja, nem. Csak fogyás akarata nélkül. Ha fogyás akarata nélkül a pszichológiai mozgásokat, akkor az életünk sokkal könnyebb és értelmezhetőbb lesz.

Szeretjük hinni, vagy még inkább azt gondoljuk, hogy minden, ami velünk történik, az csak velünk történik, holott az emberi viselkedés és a szituációkra adott reakcióink egyetemesek. Nincs ez másként a fogyási folyamatoknál sem, ugyanis ez a fajta egyetemes reakció megjelenik minden embernél, minden egyes fogyási folyamatot végigkíséri.

De csak hogy ne ebben a modoros, álintellektuális, magamat értelmiséginek gondoló seggfej stílusban írjak végig, egy kicsit egyszerűbbre veszem a figurát, és végigveszem azokat a folyamatokat, pontosabban azokat a pszichét romboló fogyás akarata nélkül, amiket a diétád során elkövetsz, és itt most még messze nem a félrekajálásról beszélek, mert az már az az fogyás akarata nélkül, amikor elbuktál, és én fogyás akarata nélkül embereknek nemhogy egy bejegyzést nem szentelek, de még egy mondatot sem igazán.

Szóval az van, hogy elkezded a diétát, és várod az eredményeket. Az eredmények persze megérkeznek majd, de sajnos ez az egész fogyás dolog elsősorban önuralmat és következetességet igényel, és itt el is érkeztünk az első ponthoz. Rákészülsz az életmódváltásodra rohadtul, mintha a Marsra készülnél.

Bevásárolsz a diétához, és miközben teszed be a kosaradba az egészséges cuccokat, baromi erősnek érzed magad.

Svéd egytálétel szűzpecsenyével 9. Az én szememben ideális az öt étkezésde van, hogy túl rövid a délelőtt, és nem fér bele a tízórai, vagy későn fekvők vagyunk, és a hatórai vacsora után 9 felé még ennénk valami keveset.

Ez az. Most nagyon ott vagy, most nagyon érzed. Érzed, ez lesz az a program, ijesztő jones fogyás végigcsinálod.

Megveszed a csirkét, a halakat, a zöldségeket, és közben folyamatosan ott van benned az a jóleső érzés, hogy basszus, te most tényleg elkezded. Érzed, hogy valami jó dolog történik veled, de persze hogy érzed, mert mindaz, amire készülsz, egy baromi jó dolog, de sajnos a legtöbb ember ezzel a rákészülési fázissal már tényleg úgy érzi, hogy ezzel már tett is valamit önmagáért.

De ez még nagyon semmi ám, kedvesem.

Igazából nincs szükség akaraterőre a fogyáshoz

Ez tudod, mennyi? Ez pont annyi, mintha egy rohadt jó randira készülnél, de te csak addig jutnál el, hogy felöltözöl, smink az arcra, de nem ragozom tovább, szóval a szokásos 4 órás procedúra.

Igen, felkészültél, csinos vagy, meg hercegnő, meg minden hülyeség, de attól még, hogy rákészültél, és otthon az egész alakos tükör előtt álldogálsz, az még semmit nem jelent. Arra a randira el is kell még menni, az első randit végig kell csinálni, majd a másodikat is, az ötödiket is, és a huszadik találkozóra is el kell menni, építeni, elhitetni, különben nem lesz biztonság meg boldog párkapcsolat, Facebookra kitett kapcsolatban állapot, hogy a közös nagyon cukker profilképről fogyás akarata nélkül ne is beszéljek.

Valahogy így néz ki ez a diétához való bevásárlás cucc is.

15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek

Azzal, hogy rákészülsz, még nem történik semmi, ugyanis attól még senki nem fogyott le, hogy a hűtőjében ott vannak az egészséges kaják. Azokat szépen meg kell enni, és csak azokat megenni, és nemcsak az első napon, hanem az azt követő hetvenen is.

De mi még mindig csak a diétád első napja előtti napnál járunk. És itt jön az első csapdaszituáció, amikor bevásárolsz, és azzal a lendülettel bevágsz valami szar kaját azzal a felkiáltással, hogy holnaptól úgy is elkezded, most akkor betolsz egy búcsú szar kaját.

Ez tudod, mekkora faszság? Mintha rendet akarnál tenni otthon, de még előtte lemennél a kukához egy kis szemétért, és beszórnád a lakásodba. Ezt sem teszed meg, akkor miért zabálsz be a diétád előtti napon? Hogy még nagyobb mínuszból kezdd a holnapot?

Mire utalhat a hirtelen fogyás?

Ezzel fogyás akarata nélkül probléma is van. Amit aznap megeszel, az nem csak aznap hizlal Egy kurva nagy kajakómávál indítod a diétád első napját, egy akkora szénhidrátéhséggel, hogy az lesz aztán a kellemes első diétás délelőtt, és javíts ki, ha tévednék, de te nem vagy az a kitartok bármi áron típus. Most fogyás akarata nélkül nem. Majd egyszer igen, ha végigcsinálod, de addig ne nehezítsd már meg a saját dolgodat.

Ne szórj szemetet a lakásodba, ha takarítani készülsz, ne zabálj be a diétád előtti napon, hogy majd holnap kezdem. A diétád nem holnap kezdődik, hanem akkor, amikor eldöntötted, hogy változtatni akarsz.

Vagy ott megragadod a pillanatot, vagy elmehetünk a picsába, és kettőnk közül attól tartok, hogy inkább te fogsz elmenni, méghozzá másnap reggel, amikor rádöbbensz, hogy nem fog ez neked menni. Tudom, ez nagyon nehéz, látnál csak engem, fogyás akarata nélkül egy csaj beírja nekem, hogy este 8-kor érkezik, és én ránézek az órára, és mit látok? Mindig mindent azonnal akarunk. Jön egy vágy, egy érzés, amit azonnal, de lehetőleg tényleg azonnal ki akarunk elégíteni, és hatványozottan igaz ez a fogyásra is.

Heteken-hónapokon keresztül téped és emészted magad, hogy most már tényleg rohadtul változtatni kéne, és akkor egyszer csak valami megmagyarázhatatlan oknál fogva rád tör az érzés, hogy na most akkor változtatok, most tutira végigcsinálom. Most meglesz, most tényleg akarom, most nem eszek több szaros kaját, most lemegyek edzeni, és végigcsinálom.

Tuti FOGYÓKÚRÁS csodaszerek – 13+1 tanács a dietetikustól, ami nélkül nem fogsz lefogyni

Persze ezek a nagy fogadalmak, és az univerzumot szétfeszítő akarat általában egy hatalmas zabálást követően jut majd eszedbe, de akkor bizony nagyon. De tegyük fel, tényleg elkezded és csinálod.

Repít a terembe az elhatározásod, és baszom erősnek érzed magad. Tök jó érzés, tudom én.

Ma Lukrécia napja van. Holnap Amália napja lesz.

Lemész, edzel, mint az állat. Sok hónap dühe van most benned, amit nagyon helyesen beletolsz most az edzésekbe. Olyan erőt érzel magadban, amit az emberek általában az első napon szoktak. Tudod, mint amikor bicajjal sík szakaszon izomból nekitekersz az emelkedőnek. Az első pár méteren még visz a lendület, de az emelkedő makacsul tartja magát, és egy idő után már neked kell tekerned, mert a kezdeti lendület elfogy, és menned kell saját zsíron.

Valami ilyesmi az első edzés is. Mész lendületből, és nem érzed, hogy nehéz lenne. Az edzés most még nem nehéz, de a psziché itt kapja majd az első csicska pofont, mert mit fogsz csinálni a teremben az első edzéseden? Ismétlem, az első edzéseden?

Na mit? Hát persze hogy nézegeted magad a tükörben.

Hordani végre a bikinit, nem törülközőbe csavarva vészelni át a nyarat?

Nem akarok túlozni, de esküszöm, hogy vannak olyan nők, akik miután felemeltek egy 3 kilós kézisúlyzót, és beletoltak tizenkettőt, elkezdik nézegetni magukat a tükörben, hogy látszik-e már a változás. Nem látszik. Megnyugtatlak, nem látszik, és hogy még nyugodtabb legyél, a harmadik edzés fogyás akarata nélkül sem fog látszódni.