Fogyás tippeket válogatós evők számára, Így táplálkozz és karcsúsodj – Tippek 20-tól 40 éves korig!


Fogyás -ahogyan én látom

Fotó: Shutterstock Első nap reggel — 62,7 kg Általában mindenbe, így a diétába is pozitívan vágtam bele. Végül is, egy hét nem a világ, simán menni fog, ráadásul eléggé bírom a Kecskeméti vadas marha  bébiételtegyszer-egyszer vettem már ilyet ebéd helyett, tűzoltás gyanánt. Hirtelen megoldásnak tökéletes, és még kalória is alig van benne. Úgy gondoltam, jó móka lesz ez, na meg, fogyni sem ártana valamelyest, bár az idei télen nem gyűjtöttem akkora zsírtartalékot.

Mivel van egy kis tapasztalatom a bébikaják terén, sejtettem, hogy nekünk, felnőtteknek már nem mindegyik jóízű, így a vadasosból már eleve többet szereztem be, és próbáltam olyanokat válogatni, amik nem teljesen pépesek. Csak kettő jót találtam az összesen fajta bébiétel fogyás tippeket válogatós evők számára, de a vadasos változatot ezek sem verték.

A nap úgy telt el, hogy sorra bontogattam ki fogyás tippeket válogatós evők számára kajákat, és kóstolgattam, melyiktől fogok jól lakni, összevissza kanalaztam az ízeket, de a legtöbbtől felfordult a gyomrom.

Nyolc bébiételt kóstoltam végig, összesen viszont hatot nyomtam magamba: mindegyik vadas marha ízesítésű volt. Azt hiszem, az izgatottság fölülkerekedett az éhségérzeten, emiatt az első nap egészen jól telt. Napi bébikaja: 6 üveg kb. De fogyás tippeket válogatós evők számára volt egy ennél is sokkal komolyabb problémám: tényleg ma is csak bébiételt ehetek?

Délutánra szabályosan éheztem. Addig három üveggel sikerült megennem, ami körülbelül kilokalória, szóval még simán belefért volna további, de ránézni se igen bírtam.

Örömteli fogyás

Ráadásul este kajálós baráti összejövetel nehezítette a küldetést. Remegve indultam el a találozóra, és persze megbuktam: egyszerűen nem bírtam ki, hogy ne egyek valami normális ételt. Aznap még csak három üveg gyerekkaját ettem, ezért súlyos lelkiismeret-furdalás közepette, de benyomtam egy kis  zsidó tojást   kenyér nélkül, és csak 3 evőkanálnyitaztán meg egy zöldalmát.

Nagyon hiányzott, hogy rághassak valamit, ez a pépes állag nem adja meg azt a jó érzést, hogy valóban eszünk, meg se mozgatja a szájat, ami talán az emésztést is befolyásolja, feltételezhetően nem pozitív irányban. A minimális súlycsökkenés azért adott egy kis erőt: végül is, ha minden nap lemegy ennyi, akkor az már három kilogramm egy hét alatt! Napi bébikaja: 3 üveg kb.

fogyás tippeket válogatós evők számára

Az első bébiételek általában gyümölcsök, főként alma. A gyümölcsök után főzelékeket is kapnak a babák, ám ezek nem olyanok, mint a felnőttek főzelékei.

Általában ezek mindössze vízben párolt zöldségek egy kevés főzőlével, majd később hússal. A bébiételek alapja általában a burgonya, mely besűríti az ételt.

Ez azért fontos, mert a kisbabák főzelékét még nem lehet habarással vagy rántással sűríteni. A csecsemők ételeit először teljesen pépesre készítik, majd ahogy egyre több foguk nő ki, úgy válik az étel is darabosabbá. Forrás: Wikipédia Harmadik nap reggel — 62 kg Hiábavaló volt a nagy lelkesedés, a súlyom nem ment 62 kg alá.

fogyás tippeket válogatós evők számára

Emiatt egyébként zsírégető ember podcast iTunes voltam elkeseredve, amiatt viszont igen, hogy megint csak bébiételeket láttam magam előtt. Játéknak egyébként jó lett volna, ha nem kerülne üvegenként forintba egy adag. A harmadik napon már nem tudtam ételre gondolni, különösen bébiételre nem.

Semmit nem kívántam, de végül is ez pozitív, legalább valamennyit szűkült a gyomrom. A reggelit végül ki is hagytam, így persze nehezen tudtam a munkára összpontosítani, fáradtan és szétszórtan nyomtam le a harmadik napot, amit nyilván annak köszönhettem, hogy nem táplálkoztam megfelelően.

A nap további részében sem nagyon kívántam a kaját, inkább ittam. Délutánra aztán végképp megéheztem, de tudva, hogy csak a pépet ehetek, befordultam.

Összesen három bébiételt ettem és pár pucolt nyers sárgarépát - a semminél ez is több. Egyébként az Auchan saját márkás, műanyag dobozos étele  nagyon finom volt, csak hát túl pépes. Fogyás tippeket válogatós evők számára, legalább az íze jó. Negyedik nap reggel — 61, 8 11 Galéria: Bébiételek Enyhe undor fojtogatott, amikor arra gondoltam, hogy megint a jellegzetes szagú borzalom marad reggelire.

7 tipp, hogy ne végződjön kudarccal a fogyókúra

Meg ebédre. Ja, és vacsorára is.

fogyás tippeket válogatós evők számára

Mindegy, már nem is próbálkoztam újdonságokkal, a Kecskeméti legalább bevált, abban legalább nem csalódtam. A nap folyamán be kellett ugranom a dm-be egy  körkép  miatt, mint utóbb kiderült, ennél jobb nem is történhetett volna velem. Itt ugyanis fogyás tippeket válogatós evők számára a világ egyik legjobb bébiételét, amit egyéves kortól ehetnek a gyerekek.

A dm saját márkás kajájának már a csomagolása is sokkal gusztább a többinél, az ára viszont dupla annyit. Kétfélét vettem, úristen, mennyire megérte! A tésztás változat fantasztikus volt, már, persze a többihez képest; be is vágtam az egészet. Nem bírtam megvárni, hogy megéhezzek, és kinyitottam a marhahúsosat is, aminek egy az egyben olyan íze volt, mint a tésztásnak, csak tészta helyett elvétve akadtak benne szabad szemmel észlelhetetlen húsdarabkák.

Kiderült, hogy a vadas marhahúsoson kívül amit egyébként egyre inkább kezdtem megutálni is van élet! Így indultam neki az ötödik napnak. Napi bébikaja: 1,5 dobozos, 2 üveges kb. Ekkora már kiderült, hogy a mínusz három kiló csak álom marad, de legalább könnyűnek éreztem magam, az emésztésem rendben volt, és fel sem puffadtam.

fogyás tippeket válogatós evők számára

Beszereztem még párat az új kedvenc bébikajából, ebédre egy fél tésztásat be is nyomtam, amit egy zöld almával kísértem. Ez bőven elég volt délutánig. Délután a tésztás második felét és két nyers sárgarépát ettem meg. Új értelmet nyert a fogyókúra, itt újra lendületbe jöttem. Vacsorára egy egész tésztás volt terítéken máris jobban megszerettem, mint a marhásatés el is fogyott.

Az ötödik nap gyakorlatilag jól telt. Napi bébikaja: 2 doboz kb. Ráadásul nagyon klassz volt érezni, látni, hogy tényleg karcsúbb lettem. Aki kételkedne abban, hogy ,5 kilónak tényleg van látszatja, az valószínűleg még sohasem érezte, hogy nem kell behúznia a hasát, amikor begombolja a nadrágját. A diéta előtt sosem mondtam volna, hogy finom illatok lengnek a hiper- és szupermarketekben — alatta viszont úgy éreztem, és bár különösebben nem izgattak fel, azért érzékeltem őket.

A polcokon a sajtok viszont nagyon is hivalkodóak volt; alig vártam már, hogy vége legyen a diétának, és végre ehessek valami finomat.

fogyás tippeket válogatós evők számára

A napi menü természetesen megint a dm-es cucc volt, pár zöldséggel körítve — nem is tudom, mi lett volna, ha nem lelek rá erre az ételre. Reggelre maradt a friss fogyás tippeket válogatós evők számára répa és paradicsom, ebédre és vacsorára pedig a gyerekétel. Napközben, még a két étkezés között becsúszott két sárgarépa.

Annyira boldog voltam attól, hogy ez volt az utolsó nap, hogy igazából nem is foglalkoztam étellel. Leginkább csak folyadékot kívántam — már a répa sem hozott lázba.

Olvasnivalók

Így ment el a nap fele, majd úgy három óra körül bevillant, hogy azért kellene enni valamit. Tulajdonképpen ez így kímélő is, még gondolkodnom sem kell, hogy mit ennék szívesen — választási lehetőségem NINCS. Vagyis van, a három-négy ehető de egyáltalán nem finom bébiétel közül választhatok.

Az általam leginkább favorizált vadas marhát veszem elő, és már amikor a szuperhős karcsú pattintom le, és megcsap a tipikus konzerv gyerekkajaszag, az egésztől elment a kedvem. Azért pár kanállal muszáj volt ennem belőle, nem csinálhattam végig a napot úgy, hogy semmi nem került a gyomromba.

A felét sikerült csak leküzdenem, így körülbelül grammnyi étel landolt bennem. A nap második felében sem voltam éhes, de a rágás öröme miatt betoltam két nyers sárgarépát.

Kora este megettem a bébiétel másik felét, és vx zsírégető a zöldséges dm-eset, amit szintén bírtam, de csak pár kanálnyit kívántam.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Lefekvés előtt ittam egy hatalmas adag  csipkebogyóteátés nyugodtan könnyű fogyási tippek anyukák számára le aludni.

Napi bébikaja: 1 üveges, pár kanál dobozos kb. Azért, kíváncsi vagyok, mennyi idő alatt jönnek vissza a kilók. Remélem, fogom tudni tartani az alig evést, és marad ez a súly tavaszig. Vagy jobb esetben további kilóktól szabadulok meg.

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Utóbb kiderült, ez a hirtelen sajtevés nem volt annyira jó ötlet: tíz dekát azonnal benyomtam belőle, és elég rosszul is lettem tőle. Szóval egy ilyen diéta után csak fokozatosan szoktassa vissza magát a rendes étkezéshez, és ne egyen sokat egyszerre! Ha fogyás tippeket válogatós evők számára már szűkült valamennyit a gyomra, próbálja tartani az állapotot, és a közérzete is jobb lesz. Miért jó és miért rossz ez a módszer? Jó, mert szűkebb lett a gyomrom, ezért nem fogyás tippeket válogatós evők számára annyi ételt, és úgy érzem, teljesen kitisztult a szervezetem a fogyás tippeket válogatós evők számára egészségtelen dologtól chips, ropi, gumicukorstb.

Minimálisra csökkent az egésznapos éhségérzetem, és érdekes, hogy a csokoládéfüggőségem is alábbhagyott; sőt, már az sem lázítja az ízlelőbimbóimat, ha végig kell mennem valamelyik üzlet édességsorán.

Nemcsak nem kívánom, de eszembe sem jut, hogy csokoládét egyek. Ez tényleg nagyon meglepő. Galéria: Bébiételek Fotó: Dívány A diéta rossz, mert nem táplálkoztam megfelelően, alig vittem be tápanyagot és ezzel együtt vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetembe.

Gyorsabban elfáradtam, és kevésbé tudtam a munkámra koncentrálni. Azt hiszem, a középút a helyes: sok zöldséget kell enni egy kevés gyümölccsel, ebédre valami laktatót, és ha napközben megéhezik az ember, na, akkor jöhet tűzoltásnak a bébiétel. Így el tudom képzelni, hogy egy optimális étrend alakuljon ki koplalás és pluszkilók nélkül.

A 'fogyó kúra' egy tól-ig tartó állapot, amikor mennyiségileg és minőségileg is éheztetjük szervezetünket. Az éhezést a szervezetünk egy ideig tolerálja jó esetben a pszichénk isde a kúra végeztével ismét követelni fogja magának azt, ami elmaradt. A bébiétel-diéta is egy energiában és tápanyagokban szegényes diéta, de emellett egyéb hátránya, hogy a táplálkozás teljes élményétől is megfosztja az embert - éppen úgy, ahogyan a turmixos diéták.

Az ilyen jellegű fogyókúrák azok számára jelentenek első ránézésre könnyebbséget, akik képtelenek a mértéktartásra. Tudják, hogy a napi adag X db turmix vagy bébiétel ami ráadásul nem is finom és rettentően unalmas, monotonígy biztosan nem is fognak többet enni belőle.