Hogyan kell mondani, fogyás japánul,
Orltran Ha valami divat lett az az izmos test. Azokra fogyás japánul nőkre, akikre eddig az emberek nagy része azt mondta, ez már férfi olyan bicepsze van, most vágyakozva tekintenek, miközben a gömbölyded dagadt lett. Pont, hogy ezerrel működik a szépségipar mellett már a fitneszipar is és egyre több nem túl okos is próbálja kiharapni belőle a saját kis tortaszeletkéjétés rombolja az énképét minden normális embernek, ugyanis senkiből nem lesz fitneszversenyző heti x1 óra edzéssel, normális embernek pedig még az is épp elég az élete mellett, ha nincs mellette valaki, aki lehetővé teszi, hogy semmi mást ne kelljen csinálni. Sportolni kell, de ez egy baromság, hogy mindenki legyen fitneszversenyző, vagy kifutómodell, maradj egészséges, ennyi.
A japán étrend alapját a hal,szója,rizs,zöldségek, és a gyümölcsök adják. A klasszikus japán házi készítésű étel egy darabka grillezett hal,egy tál rizs,párolt zöldségek,miso leves,desszert pedig egy szelet gyümölcs,majd egy csésze zöld tea.
Támogass te is! Minden korábbinál gyorsabb tempóban, ezer fővel csökkent Japán lakossága a múlt évben.
Kedvenceik az alga,keresztesvirágú zöldségek,padlizsán,stb. Kevés húst esznek,azt is kis adagban. A japánok sokkal kisebb adagokat esznek.
Február Kipróbálnád a fogyásért ezt a japán trükköt? Az egyértelmű, hogy a fogyás egyik titka az, hogy sok folyadékot — leginkább vizet — kell innunk.
A japánok az amerikai adagoknak kb. Előnye hogy megmarad az ételek tápértéke.
Kevés izesítőt használnak,és nem forgatják a hozzávalókat krémekbe,vaj alapú,tejszines szószokba. Állati zsiradék,vaj vagy nehéz olajok helyett repceolajat vagy dashit hal alaplé használnak.
A japánok minden étkezéshez rizst esznek hogyan kell mondani helyett. A japán háziasszonyok a bőséges reggeli hercegnői Hagyományos japán reggeli:zöld tea,egy csésze főtt rizs,miso leves,nori alga,egy kis omlett vagy darabka grillezett hal.
A japánnők megőrülnek az édességekért de egy kicsit másképp. A különbség hogy jóval kevesebbszer esznek és sokkal kisebb adagban édességet. A japánoknál nem a fogyókúra,megvonás és lemondás áll a középpontban.
A kutatás szerint a japán nők kisebb tulajdonságot tulajdonítanak a soványságnak , A japánok egész nap mozognak Azt írja hogyan kell mondani könyv írója,hogy mikor amerikában tanult,és elkezdett amerikai kosztot enni,akkor ő is felszedett 10 kilót,szóval nem a génjeikben van a titok ,hanem a tradicionális japán konyhában.
