Hogyan lehet lefogyni 380 fontnál
Túlsúlyos volt, mielőtt teherbe esett volna, és az extra baba súlya azt jelentette, hogy az 5 láb 8 hüvelykes nő most fontot nyomott. Ez volt a legnehezebb, amit valaha is tett.
Szerző: Ripost Azt gondolnánk, a fogyás pofonegyszerű, hiszen csak azt az alapszabályt kell betartani, hogy több energiát kell elhasználni, mint amennyit megettünk. Sokan mégis hiába számolják már-már megszállottként a kalóriákat és izzadnak órákat az edzőteremben, csak nagy kínkeservek árán megy le egy-két kiló. David Lloyd Club szakértői szerint azonban négy tippet kell megfogadni, hogy biztosan sikeresen megszabaduljunk a nem kívánt feleslegtől. Ezek pedig nem arról szólnak, mennyit ehetünk, vagy hány órát kell edzeni.
Hogy ez az anya 6 hónap alatt 71 fontot vesztett Jun. Ezúttal nagyon okos voltam.
A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót. Mindenki találkozott már ezekkel a szlogenekkel, sőt — nem kell szégyellni — mindenki kattintott is már ezekre, s olvasta figyelmesen, hogyan is lehetne még szebb, még vékonyabb, még erősebb. Keresve, hogyan oldják meg helyette mások a problémáit.
Wright felfedezte a szakaszos böjtöt, és megtalálta a 8-as diétát — amit időbeli korlátozásnak is szoktak ismerni.
A diéta lehetővé teszi Wright számára, hogy egy nyolcórás ablak alatt enni akarjon bármit is, de aztán felgyorsítja a következő 16 órát.
Ami igazán szeretne fontot veszíteni Apr. Emellett legalább nyolc pohár vizet ivott el naponta.
Hogyan lehet lefogyni 380 fontnál, hogy a következetesség eredményeket fog eredményezni. A múltban Wright nem gyakorolt, mert félt attól, hogy az edzőterembe járjon.
Így vásárolt egy futópadot, és lassan indult, minden nap 15 percet. Hamarosan napi 30 percet sétált. Aztán napi 45 perc.
Wright szintén 30 perces HIIT videó edzést indított naponta. Ösztönének igaza volt — a következetesség eredményeket eredményezett. Január óta Wright elvesztette 71 fontot és súlya font.
Végül fontot szeretne mérni, de megérti, hogy ez időbe fog telni.
Hogyan lehet gyorsan lefogyni? A szakértők elárulták
Tudom, hogy a fennsíkok még mindig megtörténnek, de ha folyamatosan nyomulok, akkor működni fog — mondta. Miközben szereti, hogy a ruhája jobban illeszkedik, észrevette, hogy a legnagyobb átalakulás az, hogy érzi magát.
- Alultápláltságot jelent.
- Fogyás és viszkető fejbőr
- "Ez működni fog": Anya 71 kilót veszít 6 hónap alatt időszakos böjtöléssel
Wright január óta használta a 8 étrendet, és 71 fontot vesztett. Észrevette, hogy boldogabb és energikusabb az egészségesebb életmóddal. De váratlan előnye is volt.
- A helyi indiai étterem, ahol ő és családja számos ételt rendelt el, ünnepi üdvözletet küldtek.
- Fogyni 50 év felett
- Hogyan lehet gyorsan lefogyni? A szakértők elárulták - Ripost
Keresse meg inspirációját. Míg Wright eredetileg fogyásra törekedett, hogy jobb anya legyen, motiváltan maradt erős hitének köszönhetően. Ünnepeld a nem léptékű győzelmet.
Hónapok óta úgy tűnt, hogy a szám nem ugrott. De Wright észrevette, hogy a ruhája jobban illeszkedik, és több energiája van. Kitartása javult, és az izmok megálltak az edzés után. Ekkor jött rá, hogy előrehaladást ért el, csak nem az a do koffein segít lefogyni, amit a mérlegben látott.
Míg Wright reméli, hogy fontot kap, úgy érezte, hogy eddig túlélte a súlycsökkenését. Egyszerre csak egy kis veszteshez illő lenne, amikor felöltöztem. Támogassa magát. Wright követői a közösségi médiában segítenek neki abban, hogy koncentráljon.
Az anyja is napi támogatást nyújt neki, ami megőrzi Wright hatását, amikor az utazás túl keménynek tűnik. Az anyám és a Krisztusban és a lányomban betöltött hitem hogyan lehet lefogyni 380 fontnál, ami ezt a pontot elérte — mondta.
A súlycsökkentő inspirációért nézze meg a Saját súlycsökkentő útunkat.
