Hogyan lehet lefogyni az én időszakomban

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!

Neked ajánljuk

DL Olvasási idő kb. Minden módszert kipróbáltam már, amitől valahol-valaki akár egy kilót is fogyott, az elméleti tudásom kitűnő. Annak idején öt kiló plusszal kezdtem ezt az egészet, ma pedig már majdnem harminc extrát cipelek. De ezen ne akadjunk fenn! Ha nem buktam volna bele minden létező és nemlétező diétába, akkor hogyan árulhatnám el nektek, mit rontunk el még ma is mindannyian?! Darányi Lea írása.

Account Options

Volt, amikor csak uborkát ettem egy hétig, fogytam is persze vagy négy kilót, hogy aztán hat csússzon vissza rám. Vettem kisebb méretű célruhákat, nyomtattam motiváló idézeteket, képeket szexistennőkről és szexistenekről, akik csakis az én jobb alakú verziómra várnak. Semmi nem jött be. Ami először elkeserített, aztán arra jutottam, hogy inkább abban hiszek mostantól, hogy döntéseket hozunk mindannyian, napjában sokszor, ami vagy összhangban van az egészséges élettel, vagy nem.

• Hogyan lehet gyorsan lefogyni? A szakértők elárulták - Ripost
• A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
• Szia C.
• Főoldal » Az orvos válaszol » előtti válaszok » Miért hízhatok?
• Fad diéta - Fogyókúra | Femina
• Orvos válaszol: Elhízás, 6. oldal
• Alultápláltságot jelent.

Az már egy másik téma, hogy milyen baromi nehéz állandóan jó hogyan lehet lefogyni az én időszakomban hozni. Összeszedtem azt a négy legnagyobb hibát, amit leszűrtem 15 évnyi sikertelen lefogyási kísérletemből.

A fogyókúra szó hizlal Ez az első és legfontosabb.

Hogyan fogyjunk edzés és éhezésmentesen ?

És ez most nem vicc, legszívesebben negyvenes betűmérettel írtam volna, pirosan, vastagítva. Esküszöm, hogy így van.

• KATUSAKTÍV Program filozófiája
• Szerintetek/tapasztalatotok szerint mennyit lehet 3 hónap alatt fogyni?
• Pajzsmirirgy - hízás Érdeklődni szeretnél, hogy fél éve szedem pajzsmirigy alulműködésre az L-thiroxin 50 mg-ot napi 1-et és sajnos nagyon hízom, hogy ettől van-e?
• Szerző: Ripost Azt gondolnánk, a fogyás pofonegyszerű, hiszen csak azt az alapszabályt kell betartani, hogy több energiát kell elhasználni, mint amennyit megettünk.
• Egészséges hízókúra - Egészséges táplálkozás a gyakorlatban
• Saját történetem | EWK Fogyás
• Egy nagyszerű lány, Dávid Theodora fantasztikus és példaértékű történetét szeretném Veletek megosztani!

Az elmúlt tizenöt évben akárhányszor mondtam ki, írtam le, vagy akár gondoltam arra, hogy bizony fogyókúrába kezdek, mindig több kiló lettem rövidesen, mint az elhatározás pillanatában. Kivétel nélkül így történt. De sajnos a szó nemcsak hizlal, hanem függőséget is okoz be ne dőlj a kezdeti pár kiló mínusznak! Majd végül depresszióba dönt, és nemcsak a rajtvonalig hajít vissza, hanem még méterrel azelőttig.

Szóval nincs fogyókúra meg diéta, meg ne halljam még egyszer! Hétfőn, elsején vagy holnap kezdjük Ha úgy gondolod, hogy akár egészségügyi okokból, akár esztétikaiból, akár bármi más miatt szeretnél változtatni a külsődön, eszedbe ne jusson egy előre meghatározott napon kezdeni, mert hogyan lehet lefogyni az én időszakomban eleve bukásra vagy kárhoztatva.

Seregély Judit gyógytornász Szeretném hangsúlyozni, hogy a programom csupán iránymutatás. Tökéletességre törekedve készült, azt azonban tudni kell, hogy tökéletesen kivitelezett életmód egész egyszerűen nem létezik. Mégis integrálva a szak és különböző tudomány területeket kialakítható egy, az életminőségedet jelentős mértékben javító bio-pszicho-szociális jóllét, amit ennél a bonyolult szóösszetételnél sokkal egyszerűbben akár egész-ségnek vagy jól-lét-nek is hívhatunk. Átfogó a program?

Szerintem legalább egy mérettel nagyobb lesz az ember az előtt a bizonyos hétfő előtt. Ez pedig veszélyes üzem, mert néha annyira jólesik az az utolsó dőzsölés, hogy eltolódik a határidő egy következő hétfőre.

Vagy egy utána következőre.

Lelkünk útja a fogyáshoz

Aztán egyszer csak rádöbbensz: basszus, híztam tíz kilót, ez meg hogy történhetett?!? Regulázás Atkins, 90 napos diéta Mind baromság.

Végig kellett próbáljam az összeset, hogy rájöjjek, ezek csak ideig-óráig működnek, amíg magamat sanyargatva, pénztárcámat nem kímélve ragaszkodom hozzájuk. Amint elengedem a görcsös mániát, és megálljt parancsolok az ész nélküli költekezésnek és koplalásnak, a kilók visszakúsznak, és aljas módon még osztódásba is kezdenek, pont, mondjuk, hastájékon, ahol igazán nem kéne.

Mindannyian érezzük, hogy egyetlen helyes megoldás létezik: egészséges étkezés és mellé mozgás. Ennyi, semmi vagyonokért árult hókuszpókusz. Nagyon bánom, hogy gimis éveimből maximum arcról készült szelfiket őrzök, mert mindig a jövőbeli vékony önmagam árnyékában éltem.

Eszembe sem jutott, hogy az élet nem várja meg, míg elérem a csodás bikinitestet. Lehet, hogy sosem érem el, de ettől nem leszek kevesebb.

1. Na itt megfogadtam, hogy soha többet nem fogyókúrázom!
2. Így kell lefogyni csodamódszerek nélkül! - One way ticket
3. Karcsúsító hírek
4. Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
5. Hogyan lehet lefogyni, amikor a menstruáció
6. A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót.
7. Fogyás népszerű

A külső is számít, persze, de nem az határoz meg, nem attól leszek, aki vagyok. Csak zsírégetés beállítása, mert így is jó nőnek érzem magam, még nem jelenti, hogy nem szeretnék egyszer vékonyabb lenni.

Az élet minden területén van mit fejleszteni, uncsi is lenne, ha nem így gondolnánk, úgyhogy hajrá! És ezt nem azért mondom el, mert valami celebtől olvastam, hogy most az a legjobb fogyis motiváció, ha ország-világ elé tárom azt a titkot, amit olyan sokáig még édesanyám előtt is mélyen szégyelltem. Hanem azért, mert elégedett vagyok az életemmel, csomóan szeretnek, és tudom, hogy ez akkor is így lenne, ha vagy épp csak 40 lennék, szóval igazán nem számít, ha mindenki megtudja.

Legfrissebb

Na meg azért, mert 89 pontosan hárommal kevesebb, mint a 92, ami egy hónapja voltam, szóval a jó-rossz döntéseim aránya ezek szerint kicsit javult az utóbbi időben. És emiatt most büszke vagyok magamra, és mind a 89 kilómra.

Darányi Lea.