Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz.


A post shared by Peller Mariann mariannpeller on Mar 21, at am PDT A testmozgás mellett az étkezését is átalakította, és most erről mesélt Mariann.

Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz

Jöjjön az átalakulás étkezés része! Miután Egyik este rátaláltam  viragakiss fitness világbajnok, sugárzó csodanő oldalára, ritka inspiráló volt. Akkor határoztam el, hogy a Augusztus elsejével, két nappal a szülinapom után megkezdtem dinitrofenol fogyás szénhidrát-számolásos, pontosan kimérős, napi ötszöri étkezéses, mindent előre, magamnak megfőzős étrendet.

Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz

Kellett jó pár hét, mire hozzászoktam. Reggelire többnyire zabkását, bogyós gyümölccsel, tízóraira kókusztejes smoothie-kat, ebédre mindig kevéske halat, kb.

Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz

Uzsonna leggyakrabban Virág-féle, isteni tojáskrém volt, zabszelettel. Vacsora vagy brokkoli krémleves vagy saláta, tojásfehérjével.

Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz

Voltak komoly elakadások, de Virág mindig mellettem volt, terelgetett, biztatott, motivált. Volt, hogy váltogatni kellett a napi szénhidrátbevitel mértékét, hogy újra beinduljon a változás.

Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz

Végtelenül hálás vagyok  viragakiss -nek, amiért hitt bennem, erőt adott. De az az igazság, hogy soha ilyen akaraterő és kitartás nem szállt meg, mint az elmúlt 8 hónapban. Legközelebb jön a lelki rész. Mások is meséltek a látványos átalakulásukról:.

Keresse meg a testtípusomat a fogyáshoz