Mondd el a feleségemnek, hogy fogyni kell, Kapcsolódó kérdések:

Jelenleg túl vagyok egy életmód váltáson, ami az egyetlen biztos módja a fogyásnak, plusz még egészséges is leszel.

Persze én is próbálkoztam bogyókkal, de önmagukban nem sokra megy velük az ember, arra viszont jók lehetnek, hogy elvegyék a farkaséhséget és esetleg még meg is kössenek egy kis zsírt az étkezések után. Nekem az XL-S Medical vált be leginkább, bár már rég nem szedem azt sem, de elinduláshoz nélkülözhetetlen volt. Ami a fogyást illeti csak diétával vagy csak mozgással, elérhető, de  a kettő együtt az igazi.

Kell, hogy legyen egy reális cél és persze kitartás. Az én esetemben egy 78 kg-ról 58 kg-ra történő fogyást jelentett.

Az újdonsült házaspár golfozik. A nő véletlenül nagyot üt a labdába, és az betöri a közeli ház ablakját. A férfi és a nő bemegy bocsánatot kérni, s ahogy belépnek a házba, egy két méter magas, fekete bőrű ember áll előttük.

Ezt elhatároztam szeptemberben, jelenleg 60 kg-to nyomok, vagyis még nem értem a végéhez. És én persze minden nap mozogtam, illetve mozgok, napi fél óra futás utána pedig súlyzós és saját testes edzés, szintén fél óra. Ilyen edzésekre kismillió videót lehet találni a neten, attól függően melyik testrész akartam formálni.

Természetesen mindet, hiszen a fogyás után az ember eléggé "plöttyett" lesz ha nem épít egy kis izmot az elvesztett zsírréteg helyére. És még ott van a megnyúlt bőr esete is, stria stb ami még akkor is okozhat gondot, ha már elérted az álomsúlyt.

Kárpáti Boglárka n közelében Úgy tudsz fejlődni, ha a figyelmed fókuszát önmagadra fordítod, és nem foglalkozol azzal, hogy a párod változik, vagy sem. Ez az ő döntése, tiszteletben kell tartanod. Ha nem tudsz mellette kiteljesedni, ha korlátok között élsz, akkor a ragaszkodásod nem szerelem, csak félelem a változástól és a jövőtől.

Erre érdemes még az elején felkészülni, rendszeresen hidratálni, krémek  stb, bőrradír, sok folyadék, speciális krémek, plusz vitaminok, ásványi anyagok. Persze ott az a hogy fogyni kell kevés idő is, hiszem a legtöbben munka mellett akarnak formába jönni, legegyszerűbb módon bogyókkal, sajnos azonban ez nem megy ilyen egyszerűen.

Mindent összevetve a tabletták segítenek, de önmagukban csodákra nem képesek, kell hozzá egy egészséges étrend is, valamilyen sport és persze hogy fogyni kell Sajnos ezt nem tudom elhinni.

Szerintem fogalmazd újra az írásod, mert még lesz aki megfogadja a "jótanácsod" és elkezd a semmiből mértéktelenül futni, anélkül, hogy előtte tudatos táplálkozással és soft mozgással lefogyna olyan súlyra, ahol az izületek nem szenvednek maradandó károsodást. A nagyotmondást is kerülni kell.

Ráadásul ellentmondasz magadnak. Neked nem kellett fogyás jóváhagyási űrlapok diéta, de másoknak összeállítod a étrendet és mozgástervet???

Akkor, hogy is van ez??? Sajnos teli van az internet ilyenekkel.

Ráadásul pénzt kérsz olyanért ami tömkelegével megtalálható ingyenesen a neten. Persze, hogy nem. A viszont látásra!