Olajbogyó kertes fogyás, A csodálatos, zsírbontó olívabogyó

Én semmilyen időbeli korlátozást nem veszek komolyan. Mivel már kicsi gyerek sincs a háznál, nem kell időre kelnem. Hol fél éjszaka tévézek még, hol hamarabb elálmosodom.

Tehát nem követek szabályos napirendet, mert nincs miért. Ennek következtében hol délelőtt reggelizem, hol délután. És ez még csak a reggeli!!! Írtam már: és mi van, ha három műszakban dolgozik valaki?

Az egészen más étkezési ritmus! A kölesnek én nem éreztem más ízét, talán picikét ánizsra emlékeztető halvány aromája van.

Én rendelni szoktam a zabok miatt is az ennikéimet, mert az itteni boltban van képük Ft-ért adni a kis zacsi zabkorpát! De a Natura cég kölesét küldik általában, azt valószínűleg találsz bioboltban.

Hogyan fogytam le 25 kilót egyszerűen/40 felett

Lehet, hogy élelmiszerboltban is akad! A tejbeköles is finom, csak nekem nincs igazán jó tejeslábasom, ezért majdnem egészen puhára vízben főzöm, és a végén öntök hozzá még tejet. Tavaly nyáron ezt ettem folyton, fagyasztott erdei gyümölccsel.

A gyümölcs hamar megolvadt a forró tejbe-kölesben, és elkeverés után hamar lehetett olajbogyó kertes fogyás. Ugyanígy a zabpehely is jó tejjel leforrázva, és akár mákkal vagy fahéjjal is!

Kedvezőbb, mint a tészta, és jobban telít.