Sovány őrölt marhahús fogyás, Friss hírek


Igen, létezik, elhoztuk.

12 tipikus hiba, ami a fogyás útjában áll

Olasz kedvencünk - a lasagne - most diétás verzióban, cukkinivel nyomul be az életedbe! Tessék neki teret adni!

sovány őrölt marhahús fogyás fogyás feladja a cukor

Lasagne… mindenki ismeri Ő-olaszságát. Szénhidrátban dúskáló tésztalapok között a darált hús és a sok sajt dobja fel az ízélményeket.

Na meg a zsírbevitelünket.

sovány őrölt marhahús fogyás a fogyás nem könnyű

Igen, igen… a diétázó kis lelkek fájó szívvel könyvelhetik el… amíg a kalóriák meg vannak számlálva, addig bizony a lasagne sem fog napirendre — vagyis az asztalra kerülni! Mert hogy!

sovány őrölt marhahús fogyás fogyni 20 font

A következő receptben az olasz kedvenc zsír és totál szénhidrát csökkentett formában fog a szádba ugrani! Itt a LEGdiétásabb lasagne!

Így bármikor előkaphatunk egy párat ebből az egészséges fehérjebombából! Elkészítés 4 főre 1, Melegítsd elő a sütőt fokra 2, Pirítsd meg a hagymát percig egy közepes méretű serpenyőben, hogy megpuhuljon. Add hozzá a fokhagymát is, és pirítsd őket össze 1 percen át.

Na jó, de mitől diétás? Aki nem csak-a-csirkemell mámorában él, az bátran kipróbálhatja, néha nem árt a változatosság!

Frissítve: Kitűzted a célt, hogy megszabadulj néhány kilótól. Mégsincs eredménye.

Előre csomagolat érdemes venni, ahol rajta van a zsírtartalom — vagy házilag ledarálni! A tészta rétegeket itt nem egy sima lisztes tészta adja, hanem vékony cukkini szeletek. Finoman roppan, nem viszi el az ízt, mert a cukkini eleve halovány, szinte semleges ízű nem hiába van már cukkini goffri, pizza, brownie, muffin, zabkása receptem is belőle.

Egyetlen irányelvet vettem figyelembe: meguntam azt, hogy oldalról belesandítottam egy kirakatba, és azt láttam, hogy valaki szorosan rámtapadva követ. Na, ez csak vicc volt. Nem volt nehéz elkezdenem a fogyit, mert kiderült, hogy 2-es típ.

Sőt, én a cukkini-spagettinek is nagy rajongója vagyok… nem egy a-la-dante érzés, de nagyon finom a kellő fűszerezéssel! Zsírszegény sajttal és pici kókuszolajjal szinte diétázó emberi számba vehető lesz a zsírtartalma.

De a Peak MCT olajjal még inkább diéta és anyagcsere barátabb a recept! Csináld meg bátran — hiszen az egész íz világot a húsos ragu adja úgyis, azt meg kedvedre fűszerezheted!

  • Fatkiller nummer
  • Fogyni zsírégetés
  • A cigs segít lefogyni?
  • Fogyás hétről hétre
  • 5 hét alatt elveszíti a testzsírt

Legalább 6 kiadós adag lesz belőle. Ez sovány őrölt marhahús fogyás vannak a tápértékek is kiszámolva.