Zsírégető köles, Prémium hántolt köles
Alultápláltságot jelent.
Rizs helyett köles! Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Ráadásul minden tulajdonsága amellett szól, zsírégető köles igenis illesszük be étrendünkbe, csakis jót teszünk magunknak vele.
Lássuk, miért! Miért jó a köles? A köles egy nagyon régóta termesztett gabonaféle.
Bár elsőre valószínűleg a legtöbbeknek a madáreleség jut róla az eszébe, nem is hinnéd, milyen jól beilleszthető akár egy testépítő étrendbe zsírégető köles. A köles tápanyagtartalma g köles 73g szénhidrátot, 11g fehérjét, és 4g zsírt tartalmaz. A benne található fehérjék biológiai értéke közepes, mint minden gabonáé.
- Köles a fogyókúrában - Fogyókúra | Femina
- Cl fogyni
- A köles nem csak a tökéletes gabona, hanem a kissé elfeledett élelmiszerünk is.
- Alultápláltságot jelent.
- Szentségtörés! Rizs helyett köles!
- Prémium hántolt köles
Még akkor sem, ha az egyik leganabolikusabb aminosav, a leucinegész szép mennyiségben található meg benne. Aminosavprofilját ki lehet egészíteni azzal, ha pl sajtok társaságában fogyasztjuk - ez azoknak lehet érdekes infó, akik valamilyen okból nem esznek húst.
Nyilvánvalóan elsősorban szénhidrátforrásként tekinthetünk rá. Szénhidráttartalma jelentős részét keményítő teszi ki, de vízoldékony rostok is találhatók benne. Zsírtartalmának több, mint fele többszörösen telítetlen zsírsavakból áll össze. Jobb mint a rizs?
