Zsírégető sikertörténetek
Az élő Zóna Edzések? Oszd meg velünk a sikereidet! Meséld el történeted!
Melyik Zóna DVD-re esetleg kisvideókra edzel, milyen edzésterv szerint, hány kilós súlyzóval? Nem csak a fogyás siker! Az izmosodás, testséma változás, állóképesség-növekedés is. Légy büszke és bevállalós! Először nem nagyon akartam megosztani senkivel a történetemet, segít a puggle fogyni felbuzdultam azon, hogy olvasgattam a többiekét Az én történetem: 35 éves vagyok, cm magas, 58 kg.
Sikersztorik
Szülés után rólam csak úgy olvadtak le a kilók, én pont az ellenkezője voltam másoknak. Egy hónap alatt 14 kilót fogytam, amit azóta is tartok nem diétáztama gyerekek kicsi korkülönbségének cipelésüka napi 3 kilométeres gyaloglásnak a piacra gyalog jártam a dupla babakocsival köszönhetem a nagy súlyvesztést.
Ez volt az akkori mindennapos edzésem. Jelenleg napi nyolc órában ülő munkát végzek, és nagyon be van táblázva az életem, azt vettem észre, hogy már nem vagyok a régi. Sajnos elkezdtem hasra zsírégető sikertörténetek combra hízni, ami engem zavart leginkább, a környezetem szerint soha nem voltam dagi. Elhatároztam, hogy kezdek magammal valamit, mert így már nem érzem jól magam a bőrömben. Ekkor találtam rád. Nagyon megtetszett, hogy nem kell órákat rászánnom az edzésre, minden izomcsoportot meg lehet mozgatni.
Nézegettem a kis videóidat, nem tűnt nehéznek megcsinálni a feladatokat. Nehezen de rászántam magam arra, hogy ne csak nézem, ki is próbálom!!! Magamnak állítottam össze egy 15 perces kis blokkot a te gyakorlataidból, amiben naponta csak izomcsoportot mozgatok meg ismétlésszám emeléssel, a legnagyobb hangsúlyt a hasamra és a combomra helyezve. Ahogy időm engedi naponta, vagy kétnaponta tornázom, akár este között.
Születésnapomra kaptam egy haspadot és súlyzókat, hogy hatékonyabban be tudjam iktatni a pocaktalanítást az életembe. Igaz még most is van mit dolgozni rajta, zab jó zsírégetést centiben látványos az eredmény: az alhasam körmérete -5 cm-rel lett kevesebb, a combom pedig 3 cm-rel, zsírégető sikertörténetek jobban látszik a derekam is.
Ezt az eredményt 3 hónap alatt sikerül úgy elérnem, hogy sajnos én nem túl sok időt szánok az étkezéseim gondos összeállítására, és nagyon édes szájú is vagyok.
Kedves Látogató! Szeretnék bemutatni Számodra a több száz lefogyott ügyfeleinkből néhányat. Ők már könnyedén lefogytak, pedig nem olyan rég még a túlsúlyukkal küzdöttek, mint ahogyan jelenleg most Te is. Olyan hús-vér igaz történeteket olvashatsz, ami Veled is könnyedén megtörténhet.
Próbálom beiktatni zsírégető sikertörténetek salátákat, zöldségféléket az étrendembe, mert látványosabb eredményt szeretnék elérni. Ami a leglényegesebb változás, hogy sokkal jobb az állóképességem mióta veled tornázom. További szép napot, üdvözlettel: Edina Andrea története Kedves Enikő!
Az én fogyásom története őszén kezdődik. Ugyanis felnőtt fejjel kénytelen voltam mandulaműtétre menni. Akkor a 2. A hivatalos súlyom 94! Mindenki nyugtatgatott, hogy ez genetika!
Néha kampányszerűen elkezdte a sportolást, de a változtatásra való törekvése mindig tiszavirág életű volt. Közben nem vetette meg a finom falatokat, nem táplálkozott tudatosan, nem figyelt arra, mikor és mit eszik.
Fogadjam el, hogy a szülések után én már nem leszek soha vékonyabb. No, ez olaj volt a tűzre! Zsírégető sikertörténetek gyógyulás időszakában alig tudtam enni-inni, így elezdtek leperegni rólam a kilók. Ez adott erőt, hogy változtassak dolgokon az életemben, hogy sokáig lehessek szerető családom közelében!
Szeretném látni a gyermekeimet felnőni, játszani az unokáimmal!
Első lépésként száműztem a finom lisztet és cukrot az étrendemből, majd néhány héttel később lekezdtem tornázni. Nagy volt a lelkesedés a kezdeti sikerek miatt. Heti 5x-6x tornáztam különböző kardió mozgásformákat. Ez nagy csoda volt a számomra, mert soha nem szerettem és nem is tudtam futni.
El nem tudtam képzelni, hogy lesz amikor én hajnali 5-kor felkelek csak azért, hogy futhassak, mielőtt felébred a család. Nem tapasztaltam fogyást, nem mindig figyeltem az étkezésemre. Hála Istennek nem híztam vissza a leadott 22 kilót, de 70 fogyás is fogytam! Sikerült a 2 hónapot végigcsinálnom, amikor találkoztam a videóiddal. Majd mikor kiderült, hogy jössz Székesfehérvárra, s találkozhatunk, nem volt kérdés, hogy ott a helyem!
Van benne kihívás, s a siker sem marad el! Még van bőven mit leadnom, de már látom az utat, s tudom hogy muszáj rajta járni, s zsírégető sikertörténetek csak megállni, s visszafelé nézni!
- Но теперь вот срок подошел вплотную: ему предстояло принять решение -- в каком из двух миров он хочет жить.
- Hogyan lehet lefogyni, ha az 50
- Впрочем, присутствие стражи может сделать это намерение неосуществимым.
A legtöbbször az intervall blokkokra tornázom, zsírégető sikertörténetek messze még a cél, de már barátkozom az erősítős részekkel is, s talán a Mikulástól megkapom a Zona MIX dvd is, hogy teljes legyen a kollekció! Köszönjük a lelkesítő leveleidet, hasznos tanácsaidat, amelyek által tényleg egy álom válhat valóra!
Az első képen nem várok babát! A második ma készült! Andrea Zsírégető sikertörténetek története Kedves Enikő! Engedd meg, hogy hálámat és köszönetemet fejezzem ki!
Kapcsolódó cikkek
A testünk és életünk egy. Mindkettő tiszteletére Te tanítottál meg! Te zsírégető sikertörténetek el a mozgás örömét és Te mutattál célt, Te állsz mellettem nap mint nap, adsz erőt, motivációt és energiát! A kisvideókat már ismertem a tornavideo.
Nagyon készültem a személyes találkozóra, amikor novemberben a fittarénán először lefotózkodtam Veled. A kedvességed a közvetlenséged és mosolyod, kedves szavaid ma is szuper emlékként jönnek elő. Mindig meghatódom. Nos hát így kezdődött a mi személyes kapcsolatunk. Elhatároztam, hogy turbóra kapcsolok és jól fogok kinézni, mire egyszer majd feljutok hétfői Zóna edzésre.
Hát igaz, hogy ez nem jött össze januárig, de elnéző voltam magammal és ritkán edzettem.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Ma már tudom, hogy minden perc amit mozgással töltök pozitív energiát ad és így alakulok napról napra. De a legjobb, amikor dicséretet és mosolyt kapok Tőled! Köszönöm hogy Veled tornázhatok naponta és mindig itt vagy velem.
Januári találkozásunkkor megfertőződtem és az összes lehetséges alkalmat kihasználtam hogy mehessek Zóna edzésre, turnékra, táborokba, hétfői alkalmakra.
Igaz, hogy itthon az enyém az első sor, de a közös edzés élőben pótolhatatlan és egyedi. Minden alkalommal olyan figyelemben és kényeztetésben zsírégető sikertörténetek részem és a többi lelkes Zónázónak, hogy Tőled, Belőled töltekezhetem, ezért nagyon-nagyon hálás vagyok.
Az elmúlt egy év csodálatos változásokat hozott az életembe!
Paleo diéta sikertörténetek
Szálkásodtam, izmosodtam és mindezek mellé barátnőket kaptam. Két gyermek mellett nem tornázom napi szinten, inkább marad a heti 5 edzés, de már az étkezésre is figyelek. Még az is nagyon jó, hogy Benned a legjobb edzőt tisztelhetjük, s emellett családanya, ruhatervező és motivációs tréner is vagy egyben! A zóna királynő, csupa szívvel lélekkel és jó akarattal!
Mínusz 20 kilót fogyott – Fogyókúrás sikersztori
Sok férfi és nő számára jelented a csodát és a változást! Nagyon sok sikert kívánok Neked továbbra is! Angyalok vigyázzanak Rád! Bettina története Kedves Enikő, Zónázók!!
Bettina vagyok 24 éves.
"4 hónap alatt -13 kg!"
Általános iskolában sportoltam aztán kezdődtek a lusta középiskolai évek és jöttek rám a kilók is. Akkor 70kg-os voltam. Jött a nyári szezon, akkor aztán már kezdtem belátni a súlyfelesleg hátrányait.
- Szv s rrendszeri problmk, hanem a bels fogyj lk bennett mkdsre is hatssal van: gy segt az anyagcsereserkentsben.
- Tényleg le kell fogyni segítséget
- В сущности, она выглядела не столько как составная часть всего помещения, сколько как позднейшее добавление.
Valami történt és elkezdtem változtatni, kevesebb kalóriabevitel és olvadtak a kilók, rájöttem működik. Lefogytam 55kg-ra. De a mozgásra még nem tudtam rávenni magam. Zsírégető sikertörténetek, hogy vékonyabb, csinosabb lettem, de nem fittebb. A karom lógott, a popsim se volt túl feszes.
Előkerestem az otthon porosodó dvd-ket, belenéztem. Rávettem magam és elkezdtem a mozgást. Bő fél évig a régi rendszert követtem. Nem sok eredmény mutatkozott. Gondoltam, kondi terem, az jó lesz. Abba hagytam.
Kedves Látogató!
Vissza tértem otthoni edzésre, de unalmas 20 perces egy izom csoportos gyakorlatok voltak. Nagyon nehezen váltok, szeretem a megszokott dolgokat. Ezért nehezen szántam rá magam, hogy másik edző után nézzek. Akár hányszor beütöttem egy izom csoportra gyakorlatot, Enikő videóit dobta ki.
- Это не запрещалось - в Диаспаре вообще было мало запретов, - но подобно другим жителям города он испытывал почти религиозное благоговение перед этим местом.
- Hogyan éget zsírt a hátán
- Мне достаточно трудно ответить на ваш вопрос,-- проговорил наконец Джизирак.
