Agility létra zsírégetés. SPARTAN - AGILITY LADDER - KOORDINÁCIÓS LÉTRA - 6 M

Tweet Egyre gyakrabban botlani bele a funkcionális tréning, edzés fogalomba különböző helyeken, és kissé félve érdeklődünk utána, mert nem teljesen világos, mi az. Nagyon újszerűnek hat, pedig az az igazság, hogy a funkcionális tréning mindig volt és mindig lesz is.

Mindössze csak időnként átnevezik. A funkcionális tréning lényege, hogy az egész testet edzi, tulajdonképpen erős alapot ad, amit a hétköznapokban is tudunk hasznosítani.

Nem külön izomcsoportokra fókuszál, a mindennapi élet gyakorlatainak variációja adja az edzéstervet: emelés, húzás, tolás, guggolás, kitolás. Fontos alapelve, hogy mindig stabilizálnunk kell a kiinduló helyzetünket, így a talpunknak stabilan kell találkoznia és rajta állnia a talajon, erre végig nagyon figyelnünk kell. Eszköztára alapvetően gazdag, de egyre gazdagabbá válik az újonnan kitalált eszközöknek köszönhetően: közéjük tartoznak a homokzsákok, a TRX-ben is használatos eszközök, kötelek, az agility-létra, kettlebell, kézi súlyzók, csimpaszkodó rudak.

A legmodernebb Technogym funkcionális eszközöket és a SKILL család gépeit biztosítjuk a vendégeink számára az edzésekhez. A vendégeink csodálatos panorámában gyönyörködhetnek. Válaszd ki a számodra megfelelő mozgásformát! Még nehezebb megtalálni azt a mozgásformát, ami számodra élvezetes és örömteli.

Forrás: pixabay Ez az edzésforma ugyanis nem csak a testet, a szellemet is karban tartja a változatos feladatokkal, másik alapelve ugyanis, hogy szeressük csinálni agility létra zsírégetés edzést, és jól érezzük magunkat közben. És hogy miért éri meg rendszeresen űzni?

Koordinációs eszközök - Profight Küzdősport Webáruház

Mert rengeteg előnye van: komolyan igénybe veszi és javítja a keringési rendszert fejleszti az állóképességet erőt, gyorsaságot és hajlékonyságot ad sérülés után segít a rehabilitációban javítja a testtartást a hétköznapokban könnyebben végezzük a feladatokat, ha már edzettebbé váltunk Ti próbáltátok már? Ha nem, adjatok neki egy esélyt még idén! De ha nem jön be ez az edzéstipp, akkor ismerjétek meg a pilatest vagy a BodyArt ot!