Enni sokkal kevesebb, hogy lefogy.


Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve A drága diétáknál sokkal hatékonyabb —és olcsóbb—, ha egyszerűen kevesebbet eszünk és elkezdünk mozogni — mutatták ki amerikai tudósok.

enni sokkal kevesebb, hogy lefogy fogyás útmutató kezdőknek

Mondjuk ezt nélkülük is sejthettük volna. Semmi másra nincs szükség, ha hogy lefogy akarunk, csak kevesebb zsírt kell enni és többet kell mozogni. A diétás piac ennek ellenére folyamatosan nő, Angliában egy átlagos nő fontot ezer forint költ évente fogyókúrás élelmiszerre és edzőtermi belépőre, illetve fogyókúrás csoportfoglalkozásokra és edzőruhára, miközben az angol egészségügynek évi 47 millió fontjába 16,6 milliárd forint kerül a kölünböző fogyókúrás gyógyszerek támogatása, és további 4 milliárd fontjába milliárd forint az elhízás okozta betegségek gyógyítása.

enni sokkal kevesebb, hogy lefogy fogyni a diploma megszerzése előtt

A Harvard Orvostudományi Kara szerint, ahol egy kutatás keretében embert vizsgáltak, sokkal többet fogytak azok, akik egyszerűen kevesebb zsírt fogyasztottak és többet mozogtak, mint azok, akik divatos fogyókúrába enni sokkal kevesebb lefogy, léböjtkúrát tartottak vagy fogyasztószereket szedtek. A vizsgált személy kétharmada próbált enni sokkal kevesebb éven át különböző diéták segítségével fogyni a maradék egyharmad volt a kontrollcsoport.

Azért azt be kell ismerni, hogy azok is nagyobb eséllyel fogytak, akik orvos által felírt fogyasztószereket használtak, de persze ezek a gyógyszerek nem olcsóak, a zsírmegvonás meg ingyen van.

enni sokkal kevesebb, hogy lefogy először égessen el zsírt vagy cukrot

Christan Wee. David Haslam, a National Obesity Forum feje.

enni sokkal kevesebb, hogy lefogy mit kell enni zsírégetővel

Ne maradj le semmiről!