Fogyni az új évre
Balázs Zsuzsanna Te is megfogadod, hogy január 1-jétől leszoksz a dohányzásról?
Vagy inkább fogyni akarsz néhány kilót? Az új év első napja épp alkalmasnak tűnik, hogy elkezdd a régóta halogatott spórolást, belevágj egy új képzésbe, vagy rendezd évtizedek óta megromlott kapcsolatodat idősödő fogyni az új évre A rossz hír: az újévi fogadalmakat tevők 90 százaléka elbukik — többnyire már februárban.
A jó hír: vannak betartható fogadalmak is, és ezek is javíthatják az életminőséget.
Ki találta ki, hogy betarthatatlan fogadalmakkal rontsa el a bulit? Az újévi fogadkozás szokása korántsem Az ókori Babilonban szokás volt az év elején, vagyis március közepén, fogadkozni az isteneknek, hogy ki-ki lerója az adósságot, amit az óévben felhalmozott.
Nagyszabású, 12 napos fesztivál, az Akitu-ünnep teremtett kereteket az újévi fogadalmaknak.
- Hoodia karcsúsító szérum
- A férfi és női súlycsökkenés közötti különbség
- Hogyan lehet fogyni a medencében
- Vannak persze vicces újévi fogadalmak és fogadkozások is: Jövőre kevesebb meccset nézek a tévében.
- Ezt és így egyed ban, ha trendin akarsz fogyni! -
- Az újév erről szól: fogadalmak és ígéretek a változásra.
Ennek akkoriban volt értelme is : az időjárási viszonyoknak és a folyók áradásának kiszolgáltatott népek tavasszal a bő termés reményében mindent megígértek, ami a csövön kifért. Az ígérgetést a rómaiak is folytatták, ők Janus, a múltat és a jövőt is felügyelő kétarcú istenség előtt fogadkoztak.
Egy új élet kezdete - Térdprotézis műtét után - Dr. Bejek Zoltán ortopéd főorvos páciense
A rómaiak a babiloniaknál is magasabbra tették a lécet: apró ajándékokkal kedveskedtek a szeretteiknek, ellenségeiknek megbocsátottak, remélve, hogy jótéteményeiket Janus kellőképp megjutalmazza. Az új év első napját a korai keresztények kiáltották ki a meditatív önvizsgálat legmegfelelőbb időpontjává.
A protestánsoknak persze ez nem volt elég: a metodista egyház megalapítója, John Wesley anglikán fogyni az új évre a A hívek imádkoztak, zsoltárokat énekeltek, és minden erejükkel igyekeztek elterjeszteni az egyre népszerűbbé váló hedonista új évet köszöntő ünneplések alternatíváját. Modern újévi elhasalások Az újévi fogadkozás ősi szokását az Egyesült Államokban porolták le, a nagy gazdasági világválság idején. A válság előtt, az as évek elején az amerikaiaknak legfeljebb az ötöde próbált változtatni az új év hajnalán az életén.
Mára az Egyesült Államokban és Nyugat-Európa egyes országaiban az emberek mintegy fele fogadkozik évről-évre, hogy valamilyen fontos körülményén változtat.
Ajánlott bejegyzések
A túlnyomó többségük azonban elbukik, a fogadalmaknak ugyanis legfeljebb a százalékát sikerül betartani. Egy-egy újévi ígéret átlagos élettartama mindössze 6 hét.
- Hogyan lehet a férj lefogyni
- Fogyni, miközben influenza
- Mi a tíz fogyás célom
- A törlés kéréséig
- Lefogyni az új évben - Fogyókúra | Femina
- Gajdács Ágnes, obezitológus Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról, rendbe rakom a pénzügyeimet, többet törődöm a családommal
Február közepére az újévi fogadalmak négyötöde a süllyesztőben végzi. Legkevésbé az X generáció tagjai, vagyis a éves korosztály tartja be a fogadalmait, de nem sokkal maradnak le tőlük a évesek sem.
- Elzengett az őszi boros ének.
- Nem lehet lefogyni 37 éves korban
A sikertelenség oka legtöbbször abban keresendő, hogy ez a két korosztály hajlamos a leginkább irreális célokat felállítani. Nagyban hozzájárul a sikertelenséghez az is, ha valaki titokban fogadkozik.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
Az Y és a Z generáció azért is teljesít jobban az újévi ígéretek betartásában, mert jobban elkötelezi magát azzal, hogy vállalását megosztja a közösségi oldalakon a szűkebb-tágabb környezetével. A fiatalabbaknak a vállalásokat felügyelő alkalmazások is segítenek a megvalósításban.
Account Options
A fogadkozók közel harmada ugyanis menet közben felejti el számon tartani az elért eredményeit, míg a negyedük az egész fogadalomról, úgy, ahogy van, megfeledkezik. A vállalások teljesítését az is hátráltatja, ha valaki túl sok mindent akar egyszerre megváltoztatni.
Hogy lehet eredményesebben fogadkozni? A témával foglalkozó pszichológusok éppen ezért fokozatosságot javasolnak : a fogadkozást apró, fogyni az új évre teljesíthető tételekkel érdemes kezdeni.
Zöldséget mindenbe
Például olyasmivel, hogy étkezés közben nem nézek a telefonomra vagy a számítógépemre, helyette beszélgetek az ebédlőasztalnál. Az efféle apróságokhoz érdemes nagyon szigorúan ragaszkodni.
MediFat Új év, karcsú alak célmegvalósító fogyókúra pályázat Szeretné a MediFat segítségével valóra váltani újévi fogadalmát? Szeretné idén tényleg leadni súlyfeleslegét? Szeretné büszkén megmutatni karcsúbb alakját mindenkinek? Szeretne pozitív példaképpé válni?
Az apró változások idővel növelik az önbizalmat, ami segít a nagyobb lépéseket is megtenni. A nagyobb kihívásokat, például a számítógépezés napi időtartamának a felezését csak ezután, és ekkor is csak folyamatos önjutalmazás mellett érdemes felállítani.
Oszd meg.
