Fogyni, és jól illik, Zöldborsó és fogyókúra: tényleg tilos ez a zsenge zöldség, ha fogyni szeretnénk?
Egy kicsit ebből, abból is. Ám az sokszor csak menetközben derül ki, hogy a választott kombináció — gondoljunk csak egy receptre, vagy egy ruha összeállításra — illik-e hozzád.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Ha fogyni szeretnél, három biztos alappillérre fogyni Talán furcsa lesz a hasonlat, de a fogyókúrád megtervezéséhez úgy fogj hozzá, mintha csak főzésnek vagy a gardróbod felfrissítésének kezdenél neki. Ha fogyni szeretnél, három biztos alappillérre támaszkodhatsz: a tudatos táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra és a lelki egyensúlyod megteremetésére, amelybe az önmotiválás, a megfelelő mennyiségű pihenés és az akadályokkal való megküzdés épp úgy beletartozik.
Kapcsolódó cikkek
Az alábbi praktikákat akkor is haszonnal építheted be, ha eddig kevésbé érdeklődtél a spirituális tanok iránt. Mindegy minek nevezed ezt a segítő technikát vagy elméletet, a lényeg, hogy a gondolataiddal és a viszonyulásoddal építhetsz és rombolhatsz is.
- Itt a friss, zsenge zöldborsó szezonja, sokan vártunk erre egész évben.
- С некоторым отвращением - вода без единого светового блика выглядела на редкость непривлекательно - он последовал его примеру.
Foglalkozz az előzményekkel! Ha néhány kiló felugrik, mindig érdemes elgondolkodni, milyen esemény következménye lehetett? Hogy jobban átlásd az összefüggéseket, érdemes felrajzolnod magadnak, mikor voltak jelentős súlykiugrásaid és ezeket milyen életesemények előzték meg! Akard igazán!
- Május
- Alultápláltságot jelent.
Végy elő papírt, és írd fel az öt legkiemelkedőbb vágyadat. Nincs fontossági sorrend!
A zöldborsó
Ezután vizsgáld meg, van-e valami köze bármelyiknek is az alakodhoz, a fogyáshoz? Ha egyikhez sincs, akkor a fogyás nyilvánvalóan nem tartozik a legfőbb prioritásaid közé.
Az első óhaj pozitív rezgéseket, míg a valódi érzések aggályok negatív energiákat indítanak el, és a kettő szépen és jól illik egymást, vagyis nem és jól illik el semerre. Ahhoz azonban, hogy sikerrel szabadulj meg a feleslegedtől, nem csak hogy nagyon akarnod kell, és el kell hinned, hogy méltó vagy az új, remekbeszabott alakodra, de sokat is kell gondolnod arra, milyenné szeretnél válni.
Ez a kép olyan a fogyni során, mint egy jó vonalvezető. Segít a helyes úton maradni.
Lelkesedj minimum 16 másodpercig! Milyen érzések hatalmasodnak el rajtad, ha a fogyásra gondolsz? A valóban lelkes ember élénk, izgatott és várakozó!
A 16 másodperces gyakorlattal megtanulhatod megtartani a pozitív, lelkesítő gondolatokat.
Mentor Program 1.0 I Fogyni akarsz? Itt az alkalom!
Nincs más dolgod, mint ennyi időn át gondolj a vágyadra és közben éld át a lelkesedést, a várakozást, az izgatottságot. Ilyenkor ugyanis pozitív energiát áramoltatsz, és bejutsz abba az érzésállapotba, mintha már megkaptad volna az adott dolgot.
14 élelmiszer, amitől gyorsabban fogunk fogyni | Diéta és Fitnesz
Ne feledd: csak amiatt akarunk dolgokat, ahogyan érezzük magunkat tőlük. Gyakorolj minél többet, és jegyezd fel, mikor esett kimondottan nehezedre, valamint mikor ment könnyebben a gyakorlat! Vállald a felelősséget!
A testedért te vagy a felelős, senki más!
Fogyás életmódváltással - Fogyókúra | Femina
Nem a párod, a főnököd, nem is a párkapcsolatod vagy a munkád bűne, hogy nem vagy formában. Te döntöttél így — lehet, hogy nem tudatosan —, de te alkottad meg a mostani alakodat. És ugyanezen fogyni elven — alkati sajátosságaidhoz mérten — létrehozhatod a megálmodott formáidat is.
Találd meg végre azt, ami neked való! Annyiféle diétával találkozhatunk manapság, hogy csak kapkodjuk a fejünket, hogy melyiket próbáljuk ki. Vannak olyanok, amelyeket már kipróbáltunk, de nem hozott eredményt nekünk, és van olyan is, melyről ódákat zengnek mások és ezért fontolóra vesszük, hogy kipróbáljuk, de valahogy mégsem tudunk azonosulni vele. Mi lehet ennek az oka? Az évek alatt nagyon sok diétát tanulmányoztam és ki is próbáltam.
Tanulj meg átkapcsolni! Ez a technika akkor jön különösen jól, amikor rosszul mennek a dolgaid.
Melyik diéta illik hozzád? - Fogyni akarok! - Rita Fitnesz Receptjei
Felbosszantott valaki és szívesen enyhítenél a lelkeden egy kis csokival? Ilyenkor úgynevezett alacsony frekvenciára kerülsz, és benne ragadsz a nyomasztó élményben.
Áraszd el őt megbecsüléssel, ez segít áthangolni a frekvenciád. Ez persze nem azonos az erőltetett vigyorgással, inkább olyan, amikor valami kedves, szívmelengető jelenetnek vagy a szemtanúja.
Ez segít kibillenni a vacak helyzetből. Kérj útmutatást az univerzumtól! A vonzás törvénye fogyni mindig azt kapjuk, amire koncentrálunk. Ha mersz kérni, máris a Fenntartani a súlyt, de elveszíti a testzsírt összpontosítasz.
Pedig a marhahús segít megelőzni a vérszegénységet. Intenzív íze miatt is remekül illik a diétás étrendbe, hiszen már kis adaggal is jóllakhatunk. A marhahúsban lévő tápanyagok pedig abban is segítenek, hogy a diéta, a koplalás során az izmok megmaradjanak, ne sorvadjanak el. Segítségével sokkal könnyebben fogyunk majd zsírból. Fogyassza okosan.
Akár egész kéréslistát is készíthetsz minden hét vagy hónap elején. Légy a saját mestered, és ha úgy érzed, szükséged van valamilyen felsőbb útmutatásra, egyszerűen kérj egy jelet az univerzumtól. Mondd el vagy írd le, mit szeretnél, és hogy erre vonatkozólag szükséged lenne egy kis iránymutatásra. Számíts rá, és hagyd, hogy az univerzum leszállítsa a választ!
