Maximális fogyás kontrakción keresztül, Vibrációs tréning
- Otthoni fogyókúra- tippek
- Ne mozogj, hogy erősödj Izometrikus gyakorlatok Az izometrikus edzés igazi csemege lehet a kezdő tornázóknak, és azoknak, akik nem kedvelik a súlyzós edzéseket.
- A sikeres tömegnövelés alapjai :: Fitness Akadémia
- A hatékony szálkásítás 4 alapszabálya - Dívány
- Gépészeti szakismeretek 3. | Sulinet Tudásbázis
- Tényleg annyira hatékony a vibrációs tréning, mint azt állítják? | Peak girl
- A morbidly elhízott személy lefogyhat- e?
Eszköztár: Szakítóvizsgálat Szakítóvizsgálat során leginkább az egytengelyű feszültségállapotot közelítjük, a szabványos próbatestet húzófeszültségnek tesszük ki. A darab rugalmas alakváltozást követően megfolyik, majd maradó alakváltozást szenved.
Az alakváltozás első szakaszában a keresztmetszet egyenletesen csökken, a darab keményedik, majd a maximális erő elérésekor a keresztmetszet befűződik, a darab kontrahálást követően elszakad. A feszültség, az adott keresztmetszet egységére vonatkozó erő a mérés során végig növekszik.
A hatékony szálkásítás 4 alapszabálya
A szakítódiagramról leggyakrabban meghatározandó paraméterek a rugalmassági modulus, felső és alsó folyáshatár, egyezményes folyáshatár, szakítószilárdság, kontrakció, nyúlás.
Hengeres próbatestek közül hosszú szabványos és rövid szabványos próbatesteket, lemezből lapos próbatestet alkalmaznak.
A jeltávot a mérés kezdetekor a darabon felveszik, a számított paraméterek erre vonatkoznak. A jeltávot a darab keresztmetszete határozza meg, pl. A befogás történhet vállazott próbatesttel, csavaros kiképzésű fejrésszel, lemez esetén szorítópofákkal. Szakítóvizsgálat Keménységmérés Egy anyag keménységén külső keményebb test benyomódásával szembeni ellenálló képességét értjük. Keménység mérésére több szabványos módszer használatos.
Vibrációs tréning
Brinell-keménység esetén a szerszám 1. A terhelőerőt szabvány adja meg, az eredmény erősen függ ettől. Vickers-keménység esetén fok nyílásszögű gyémántgúla szerszám, a terhelőerőt kb.
E két esetben a keménység mérőszámát a nyomóerő és a nyomószerszám okozta benyomódási felület hányadosa adja általában kilopond per négyzetmilliméterben. Rockwell-keménység esetén fokos gyémántkúp, itt előbb előterhelés, majd főterhelést adunk a szerszámra. Hogy az apró felületi egyenetlenségek ne befolyásolják a mérést, a mérőszám az elő- maximális fogyás kontrakción keresztül főterhelés benyomódási mélysége közti különbség.
Kúszásvizsgálat Kúszásnak nevezik a meghatározott hőmérsékletre vonatkozó folyáshatárnál kisebb, állandó terhelés hatására bekövetkező, esetleg törése vezető képlékeny alakváltozást.
Alacsonyabb hőmérsékleten az ötvözetek alakváltozása a terhelés idejének logaritmusával arányos, technológiai jelentősége csekély.
Magasabb hőmérsékleten az olvadáspont 0,4-szerese felett egy rövid átmeneti szakasz után időben állandó sebességű, úgynevezett állandósult kúszás alakul ki, amely később, az ún. A kúszási diagramok a nyúlást az eltelt idő függvényében ábrázolják: növekvő hőmérséklet és növekvő hogyan lehet lefogyni és fenntartani az anyagcserét egyaránt csökkenő idők felé tolja el a görbéket.
Hengeres és lapos próbatestek egyaránt használatosak. A kúszási szilárdság idő- vagy tartamszilárdság az a feszültség, amely adott hőmérsékleten adott idő alatt a darab szakadását okozza.
A kúszáshatár az a feszültség, amely adott hőmérsékleten adott idő alatt a darabban megadott mértékű képlékeny alakváltozást okoz. Szakítószilárdságnál a szakítóvizsgálat során mért maximális mérnöki feszültség, a maximális erő és az eredeti keresztmetszet hányadosa, szokásos mértékegységeazaz MPa.
Folyáshatár a rugalmas alakváltozás végén, a maradó, képlékeny alakváltozás megindulásakor mérhető mérnöki feszültség. A jelenség acéloknál az maximális fogyás kontrakción keresztül karbon és nitrogénatomok alakváltozást akadályozó hatása miatt feszültségingadozással jelentkezik.
Kontrakció a szakadáskor mérhető fogyás, keresztmetszet-csökkenés,ahol S0 a kiindulási keresztmetszet területe, pedig a szakadási keresztmetszet területe. Relaxációnál a rugalmasan terhelt anyagban bizonyos idő elteltével a rugalmas alakváltozást maradó deformáció váltja fel pl.
Arthritis artritisz : ízületi gyulladás Ld.
