Vénusz fogyni


Vénusz fogyni

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Vénusz fogyni

A testsúlyod ideális, törekedj a Vénusz fogyni alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb Vénusz fogyni kell kezdened!

Vénusz fogyni

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A menstruációs ciklusodtól nem csak a hangulatod és a peteérésed ideje függ.

Vénusz fogyni

A szervezetedben zajló hormonális változások hatással vannak a súlyodra is. Az alábbi diétával menstruációs ciklusodnak megfelelően veszíthetsz fölös kilókat.

Vénusz fogyni alábbiakban megtudhatod, hogyan is működik. A Vénusz-diéta lényege A Vénusz-diéta a testedben aktuálisan végbemenő hormonális folyamatokhoz igazodik, ennek megfelelően négy szakaszra osztható.

Tízóraira és uzsonnára minden nap fogyassz nyugodtan gyümölcsöt, zöldséget, a főétkezésekhez pedig az alábbiakban adunk mintaétrendet. Érdemes a diéta kezdetét a ciklus elejéhez - vagyis a menstruáció első napjához - időzíteni, így egy hónap alatt heti 1,5 kilótól, vagyis összesen 6 kilótól szabadulhatsz meg.

Vénusz diéta

Első szakasz Az első szakasznak a menstruáció kezdetével kell egybeesnie, és hét napig tart. Ilyenkor rendkívül fontos, hogy napi legalább ,5 liter folyadékot fogyassz, és pótold a vitaminokat, ásványi anyagokat párolt zöldségekkel, sok-sok gyümölccsel.

Vénusz fogyni

Fogyassz sok vasat - leveles zöldségek, tojás, máj formájában - hiszen a tested a vérzéssel ilyenkor sokat veszít a fontos ásványi anyagból. Ilyenkor sokaknak okoz gondolt a hirtelen felbukkanó nassolási vágy.

  • Vénusz-diéta-ciklus
  • A legnagyobb fogyókúra tévhitek Megjelenés dátuma:
  • Kétféle fogyás
  • Alultápláltságot jelent.
  • Istennő patty fogyás
  • Leave a comment on Vénusz diéta Meg akarsz szabadulni 5 felesleges kilótól 4 hét alatt?
  • A legnagyobb fogyókúra tévhitek - Vénusz Hotel, Siófok

Ha ezzel te sem vagy másként, a sós és az édes rágcsálnivalók helyett válaszd a natúr olajos magvakat, müzlit, magas kakaótartalmú étcsokit. Reggeli: két tükörtojás teljes kiőrlésű pirítóssal, paprikával. Ebéd: resztelt máj barna rizzsel, céklasalátával.

Vénusz fogyni

Vacsora: ez adag görögsaláta. Második szakasz Ez a másodiktól a Mivel Vénusz fogyni az ösztrogén- és a progeszteronszinted emelkedőben van - ami fokozza a zsíranyagcserét - szentelj több időt a mozgásnak. Napi 30 perc kocogást, alakítsa ki a zsírégetést jógát, úszást vagy kerékpározást iktass be ilyenkor a napjaidba.

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Hogy ne csak zsírt veszíts, hanem az izmaid is fejlődjenek, fogyassz a második szakaszban sovány húsokat friss salátával, párolt zöldségekkel.