Zsírégető aminók, Mire jó a BCAA? - BCAA aminosav hatása, szedése és amit tudnod kell

Diéta és alacsony szénhidrátfogyasztás esetén segíti a glikogénraktárak feltöltését Bcaa BCAA-t branches-chain-amino acids magyarul elágazó láncú aminosavnak nevezik. A nevét szétágazó kémiai szerkezetéből kifolyólag kapta, és 3 esszenciális aminosavból áll: leucin, izoleucin és zsírégető aminók.

Segíti a fehérjeszintézis, ezáltal segít az izomtömeg növelésében, gátolja a fehérje lebomlását is, így megelőzi az izomveszteséget olyan sportolók esetén is, akik zsírcsökkentő programban vesznek részt, ezért kevés szénhidrátot fogyasztanak. Csökkenti az edzések során keletkező izomszakadásokat, ezáltal nagy szerepe van a regenerálódás idejének és az izomfájdalmak csökkentésében. Esszenciális aminosavak Diéta és alacsony szénhidrátfogyasztás esetén megakadályozza az izomveszteséget Csökkenti az edzéseket követő izomfájdalmakat Lerövidíti a regeneráció idejét Csökkenti a fáradtságérzetet edzés közben Zsírégető aminók Az L-Karnitin 4-N-trimetil-hidroxi-vajsav egy aminosavszármazék, az emberi szervezet által is elállított, természetes anyag.

Az L-Karnitint több mint éve zsírégető aminók fel, ekkor izolálták először izomból és igazolták az izomsejtek működésére gyakorolt hatását. Azóta számos egyéb élettanilag igen fontos hatását mutatták ki a kutatók, így pl.

Legfőbb szerepe mégis zsírégető aminók zsírsavak elégetésében és a sejtek membránjának védelmében igazolták. Fogyasztása veszélytelen, nagy mennyiség bevitelénél sem mutattak ki kedvezőtlen hatást, hiszen a felesleg carnitine kiürül a szervezetünkből.

Kitolja a fáradtságküszöböt Segíti a súlyzós edzést követő regenerálódást Enyhíti az izomszövet sérülését Segíti a felgyülemlett tejsav kiürítését Szívvédő hatása van L-Arginin Az L-Arginine egy aminosav, ami a hipofízisben termelődik, tehát mondhatjuk, hogy alapvetően nem esszenciális tápanyag, azonban nagyobb igénybevétel esetén nem biztos, hogy kellő mennyiségben zsírégető aminók a szervezet előállítani, így szükségessé válhat kívülről bevinni a szervezetbe.

Javítja a vérerek működését Fokozza a fehérje termelést Taurin A taurin és a koffein nem ugyanazokból az anyagokból áll. A koffein egy stimuláns, a taurin pedig egy aminosav. A taurin serkentő hatású, növeli a víz és az ásványi sók arányát a vérben, illetve antioxidáns tulajdonsága is van.

Kapcsolódó termékek.